晚上睡不着能听书吗_晚上睡不着能听书吗

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张柏芝称能从晚7点睡到早7点,分享“快速入睡法”她通过摸索出一套自己的“快速入睡法”:晚上固定闻一种香薰、或者听书形成习惯,让身体适应这个模式,午睡很重要,没事的时候可以每天午睡,不计较晚上能否睡好。如今她能从晚上六七点睡到第二天早上七点,“大家不要为睡觉而睡觉,建立属于自己的模式,身体会慢慢被催眠。”来源...

＋▂＋ 对比红米Note17 Pro,华为畅享100 Pro Max凭啥卖1999还断货?真实...  真不是吹,我拿它当主力机用了小半个月,早上八点出门满电,晚上十一点回家还剩32%——这还是刷了4小时抖音+微信视频通话+高德导航+听书不停歇的重度用法。你说1999卖10000mAh电池?不稀奇;但配上麒麟8020、7英寸1.5K OLED屏、66W快充、鸿蒙7系统,还带IP...

双11我的“躺平”娱乐指南:鸿蒙这些功能越用越上头!亲们,最近我的晚间休闲彻底被鸿蒙生态改造了!鸿蒙6这些功能真的越用越上头! 昨晚泡澡时,用着我的华为PuraX不用湿手就翻完了半本《三体》,全靠华为阅读的眼动翻页——它居然能捕捉我的视线自动翻页,无论是泡澡时看书、吃饭时看书都能解放双手。 要是你平时喜欢听书,一定...