喝什么汤好吃又有营养

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＋﹏＋ 豆腐和它是绝配,不放一块肉,大火一烧鲜香滑嫩,好吃到汤都不剩豆腐营养丰富,豆香味浓郁,是个百搭小能手,怎么做都好吃。今天给大家分享一个豆腐的神仙吃法,搭配金针菇,这两样食材都很实惠,不放一块肉... 好吃还不腻。大家不知道做什么菜的时候一定要试试看。 小贴士: 金针菇提前焯水可以去除生涩味和草酸,吃起来口感爽滑,缩短后期炒制的时间...

立夏后多喝这碗汤,降火排毒增免疫,鲜甜营养全家爱这时候别光顾着喝冷饮,试试这道「胡豆口蘑豆腐汤」吧!食材简单到菜市场转一圈就能买齐,做起来也不复杂,关键是喝下去浑身舒坦,清热又祛湿,老人小孩都抢着喝。 先说说准备工作。胡豆要挑那种外壳翠绿、捏起来鼓鼓的嫩豆子,剥壳后豆米水灵灵的才好吃。口蘑去蒂洗干净,切成两三...

≥＾≤ 好吃不胖!这碗汤孩子喝长高高,妈妈喝变漂亮没想到最后连喝了两碗,还意犹未尽。这三种食材简直就是绝配:虾仁Q弹、豆腐嫩滑、裙带菜鲜美,简单一煮就是一碗鲜掉眉毛的快手靓汤。 除了鲜美,这碗汤营养也非常的丰富,虾仁高蛋白低脂肪,豆腐又能补充优质的植物蛋白和钙质,裙带菜富含膳食纤维和微量元素。长个子的孩子、要减...

在家做火锅营养又美味,汤底喝着都舒服,比买的火锅底料健康多了选对食材是火锅好吃的关键。新鲜的蔬菜、肉类和海鲜是火锅的灵魂,它们不仅能提供丰富营养,还能增加口感和层次感。当季的菠菜、生菜、... 这里有个家庭自制清汤火锅汤底的配方,养生低脂高营养,特别适合秋冬润燥和孕期妈妈,还附了无添加版做法。 【核心配方】牛骨500g(选带肉...

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＋▽＋ 丝瓜蛋花汤的做法,夏天女人常喝能养颜防衰老,是家常营养汤品!有段时间没烹调过这道美食汤品了,如果再配些西红柿,丝瓜,豆腐等常见食材,也是很好吃的。而丝瓜是地道的“女性瓜”, 特别适合夏天吃,这次就分享丝瓜猪肝蛋花汤的做法。 这道汤制作简单快手,不需要过多调味料,5分钟就能完成,清淡营养,补铁补血还美容,女性朋友可多喝。 材料:丝瓜...

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?▽? 暖乎乎超入味!土豆炖牛腩好吃到连汤都喝光营养满满,配米饭真的无敌下饭。不用复杂的厨艺,家里一口锅就能搞定,不管是家庭聚餐还是日常吃饭,端上桌人人都爱吃。 食材准备牛腩、土豆... 家里不知道做什么菜的时候,就安排上这锅土豆炖牛腩,踏实又治愈,平凡的烟火气最能抚慰味蕾,喜欢的小伙伴赶紧动手试试。 简短步骤: 1.牛腩...

面条这样做,鲜到掉眉毛!煮一锅,连汤都喝个精光~早餐不知道吃什么?或者喜欢嗦面的朋友注意了,今天的这碗面条的做法,真的是鲜掉眉毛,太好吃了,连汤都喝个精光。 【口蘑培根煮面条】食材:口蘑,培根,鸡蛋,小葱,苦菊,食盐,食用油。口蘑清洗干净,切成片状,煮面条加点口蘑不仅营养更全面了,最主要是让汤更鲜、更好喝。培根取出来之...

(备用)夏天必喝五款汤,简单易做,老人小孩安排上!跟银耳一起煮更好吃,又养润美颜! 3、丝瓜豆腐虾仁汤 丝瓜豆腐虾仁汤补钙长高,鲜美又营养! 好吃又鲜美的丝瓜豆腐虾仁汤,汤汁鲜美、丝瓜也是清甜可口,豆腐和虾仁宝宝多吃可以补钙哦! 4、上汤素菜 广东人夏天爱喝的清淡必备上汤素菜,瓜苗的口感真的绝了!嫩得能掐出水来丫咬下去‘...

伏天大汗淋漓!西瓜绿豆别多吃,3道家常菜补钾消暑、提升免疫力进入三伏天,天气闷热高温,我们动不动就满身大汗。身体里的钾元素会随着汗液大量流失,这也是很多人夏天浑身发软、疲惫犯困、抵抗力下降的主要原因。 大家别只知道啃西瓜、喝绿豆汤,这些只能短暂解暑,没法补充身体流失的营养。今天分享三道超适合伏天吃的家常菜,家常又好吃,...

快来拿参考!好吃又好做的营养套餐来了这次分享了一些营养套餐,有菜有肉有汤,荤素搭配着,吃着营养又健康。喜欢喝汤可以做点汤喝,不喜欢喝汤的就不做了,看喜好来决定。会做饭但是不知道做什么的就可以参考一下菜式。喜欢的朋友就收藏起来试一试吧! 第一餐 1.奥尔良烤鸡 2.绿豆芽炒肉末 3.虾滑紫菜鸡蛋汤 4.香肠青菜...