为什么吃药会困想睡觉

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养心补气血又助眠,睡眠好气色嫩到发光!乱吃药把身体搞坏了!”听得我直冒冷汗。 说实话,现在春天,十个人里八个睡不好。白天困得像没电,晚上躺床上脑子像放电影,翻来覆去到两三... 不是真正睡眠。身体问题没解决,反而伤肝伤肾。 这些汤汤水水是从根本调理身体,让你自然犯困,睡个踏实觉。第二天醒来神清气爽,不是头昏脑...

初秋湿燥打架,这6种平价食材轮着吃,脾胃稳了、喉咙润了、睡觉也沉了明明累得不行却睡不沉——别急着吃药,你可能只是被初秋的‘湿+燥’联手偷走了精气神。   这不是虚,是身体在喊话:暑气还没走干净,秋燥已经悄悄上线,湿气黏腻困住脾,燥气又直冲咽喉肺。《黄帝内经》讲‘秋三月,此谓容平’,说的就是这时候要收、要润、要稳,不是猛补...

晚上翻来覆去难入眠?睡前做好这2件事,沾枕即睡到大天亮刷手机刷到凌晨两三点、明明困得睁不开眼却翻来覆去睡不着、睡着后一点动静就醒,第二天起床头昏脑涨一整天没精神…入夏后气温升高,不... 反而容易打乱自身的睡眠节律,越吃越难入睡。其实改善夏天的失眠问题没那么复杂,睡前做好两件简单的小事,不用吃药也能帮你沾枕头就睡到...