玉米怎么样是不能吃了

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165斤到120斤!我靠“早吃玉米、晚吃豆腐”,8个月甩45斤不反弹直到偶然把早餐换成玉米、晚餐换成豆腐,没挨饿、没跑一步路,竟悄悄甩了45斤,现在穿M码还松垮,连手脚都比以前轻快。 以前我早餐是“重油重糖党”:每天雷打不动买两根油条,配杯全糖豆浆,不到10点就饿到抓心,路过便利店必买巧克力补充能量,越吃越馋,腰上的肉像吹气球似的长。后...

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￣□￣｜｜ 3月从130斤瘦到98斤!我就靠早晚两招:早上鸡蛋玉米,晚上多吃菜吃一碗就饱了,晚上不会饿,第二天排便也顺畅,再也不用因为便秘烦恼。有次聚餐吃了火锅、烤肉,第二天赶紧用凉拌芹菜+蒸红薯补救,体重居然没反弹,才信了高纤维菜是真能“刮油”。 这套吃法能坚持下来,就是因为“不折磨人”。早上不用早起做复杂的饭,鸡蛋玉米蒸一蒸就行;晚上多...

∩ω∩ 从130斤瘦到98斤!我就靠早晚两招:早上鸡蛋玉米,晚上多吃菜吃一碗就饱了,晚上不会饿,第二天排便也顺畅,再也不用因为便秘烦恼。有次聚餐吃了火锅,第二天赶紧用凉拌芹菜+蒸红薯补救,体重居然没反弹,才信了高纤维菜是真能“刮油”。 这套吃法能坚持下来,就是因为“不折磨人”。早上不用早起做复杂的饭,鸡蛋玉米蒸一蒸就行;晚上多炒点蔬...

(#｀′)凸 减肥5种“越吃越瘦”食物排名,玉米倒数第1,第2常吃腰围小得快减肥时总纠结“吃什么能瘦”?其实不用盯着昂贵的减肥餐,家常食材里就藏着“越吃越瘦”的宝贝。我整理了5种亲测有效的低卡食物,按扛饿力、燃脂辅助效果排了名,玉米只排倒数第1,想快速掉秤的话,记得多吃排名靠前的! 排在第5名的是清炒玉米粒。别觉得玉米是主食就不敢吃,新鲜...

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减肥不用饿肚子!6种主食随便吃,玉米排第5,第1名建议天天吃我平时最爱凉拌着吃:水烧开把荞麦面煮软,过一遍凉水,加黄瓜丝、胡萝卜丝,再卧个溏心蛋,淋点低卡油醋汁,一口下去清爽又顶饱。 晚上馋碳水的时候,煮一碗也没负担,但要记得选配料表只有“荞麦粉”的,别买加了好多杂七杂八东西的,不然就白吃了。 第5名:玉米——啃着就能瘦 啃玉米...

被全家抢着吃的五分钟懒人玉米烙,香甜软糯,连我妈都夸我能干!那股浓郁的玉米香甜裹着鸡蛋面糊的焦香,真的是绝了。就算不加炼乳或者番茄酱,都已经足够好吃了。我这人平时不爱动火,觉得麻烦,但这个玉米烙真的只需要五分钟准备,五分钟煎熟,全程零失败。我女儿放学回来闻到味儿,鞋都没换就跑进厨房,一口气吃了好几块,还嚷嚷着明天还要吃。...

≥ω≤ 刘德华午餐只吃半根玉米,偷吃一根鸡腿后,在片场跑了半小时,他说:吃多...午餐通常是半根玉米,或者几片蔬菜叶子配一点蛋白质。有一天,他实在没忍住,吃了一根鸡腿,结果立刻在片场跑了半小时步,又做了几十个波比跳,把热量消耗得一干二净。这种对饮食的控制,不是一天两天,而是贯穿他整个职业生涯。 他曾笑着说:“吃多了,镜头会告诉你真相。”导演喊“卡...

这盘玉米烙饼香迷糊了,外酥里嫩软糯香甜,出锅全家都抢着吃咬到玉米粒的时候还会爆汁,带着玉米天然的清甜。没一会儿,我和我爸两个人,也不管烫不烫,就在厨房里你一块我一块地抢着吃,我妈在旁边直骂我们是“饿死鬼”。说实话,我都怀疑这玩意到底是谁发明的,怎么可以这么简单又这么好吃!趁着周末有空,我也缠着我妈把这看家手艺学来了。...

减肥别瞎饿!5种“越吃越瘦”的菜,玉米排最后,第2种家家都能做别觉得玉米是主食就不敢吃,其实它比米饭、面条更适合减肥。新鲜玉米粒剥下来,放锅里少放点油炒两分钟,不用加太多调料,吃着就有甜味。我以前总把玉米当零食啃,后来发现清炒着吃更方便,配着粥当早餐,或者当晚餐的配菜,嚼着有颗粒感,还能扛饿。关键是玉米里的纤维多,吃了能帮着...

不用酵母不用发酵!糯米粉+玉米面+红枣碎,3步蒸出孩子抢着吃的软糯...咬一口像在吃枣泥年糕。   秘诀就藏在那碗沸水里:玉米面先用开水“烫熟”,淀粉糊化后口感立马顺滑,再加等量糯米粉,不用胶质... 底下清一色问“配方能不能发一下”。连班里那个天天把饭盒倒进垃圾桶的ADHD小男孩,那天扒完一碗饭,又伸手要了第二个,边嚼边含糊说:“...