为什么周末睡不着工作日睡不醒

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爸爸越忙,越要这样陪孩子:每天15分钟,胜过全天在家孩子睡了;周末好不容易在家,手机一响,又钻进工作里。妈妈们看在眼里,急在心里:说你不管孩子吧,你也在挣钱;说你管吧,孩子跟你越来越不亲。... 别让“忙”成为缺席的理由。孩子长大很快,快到某一天,他不再追着你喊“爸爸陪我玩”。到那时,你可能会发现,真正错过的,不是一场会议,而...

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ˋ▽ˊ 忙到没时间陪娃?每天半小时,用对方法胜过一整天说教你是不是也常对着日历叹气?早上七点出门时孩子还没醒,晚上加班回家他已经睡了,周末想补觉又觉得亏欠孩子——其实真不用这么焦虑。英国伯克博士在《大忙人这样陪孩子》里说:“盲目追求陪伴时长,不如把每一分钟都变成‘有效连接’。”那些每天被工作追着跑的父母,反而能靠对...

过年别扔废旧纸箱,花半小时在家给猫做个大别墅恭喜大家,在熬过了漫长的节后连班,处理完堆积如山的工作之后,咱们终于迎来了新年复工后的第一个真正意义上的周末。 老胡估摸着,今天早上肯定有很多人连闹钟都没定,就打算踏踏实实在被窝里瘫上大半天。这种让身体和大脑彻底放空的感觉,实在是太需要了。不过,等大家睡到自然...