玉米可以做哪些东西来吃

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咸香拉丝不腻口!培根玉米芝士面包这样做,早餐15分钟搞定全家抢着吃吃精面,我寻思着换成全麦粉试试?”我俩蹲在楼道口聊了十分钟,他记了笔记,还拍了面团状态照片发给他妈看。   现在我家冰箱门上贴着张便签,写着“汤种冷藏3天内用完”“芝士碎分装冷冻”“玉米粒沥水后用厨房纸吸干再拌”。不是怕忘,是提醒自己:好吃的东西,从来不...

ˋ＾ˊ〉-# 玉米面+红枣=孩子抢着吃的健康小馒头!粗粮细做,新手一次成功  谁说粗粮就一定粗糙难咽?我家娃以前见玉米面馒头绕道走,自从做了这款烫面+鸡蛋+红枣碎的小馒头,连吃三天不带重样,早上自己掀锅盖找吃的——真不是吹,出锅那股子焦香混着枣甜味儿,连不爱早起的老公都坐直了身子等开饭。   做法比蒸包子还省事:滚水...

ˇ＾ˇ 减肥别瞎饿!5种“越吃越瘦”的菜,玉米排最后,第2种家家都能做今天就给大家分享5种“越吃越瘦”的家常菜,都是超市能买到、厨房好操作的,玉米排倒数第一,第2种家家都会做,想减肥的朋友快记下来。 排第... 选对这5种家常菜,换着花样吃,既能吃饱吃好,还能慢慢瘦下来。我就是靠这些菜,不用饿肚子,体重一点点降下来的,你也可以试试,说不定会有惊喜...

从XXL到M,我只做对了一件事:玉米+鸡蛋,吃到饱还能咔咔掉秤这款玉米鸡蛋饼就是完美主食替代品。无面粉、无高糖、无重油,热量极低,却兼具碳水、蛋白、膳食纤维,营养均衡不单一。 玉米粒的粗粮饱腹感搭配鸡蛋的高蛋白,抗饿能力极强,午餐、晚餐吃都不会饿。而且粗粮细做,好消化不积食,能避免减脂期代谢变慢。经常吃可以替代米饭、面条...

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一口沦陷!西葫芦玉米虾滑饼|低脂高蛋白一口沦陷!西葫芦玉米虾滑饼|低脂高蛋白 减脂餐吃久了水煮青菜,很容易产生抵触情绪。想吃得有滋味,又不想热量超标,可以试一试这款西葫芦玉米虾滑饼。 不用揉面,不用准备复杂食材,现成虾滑搭配清甜玉米与脆嫩西葫芦,简单调味下锅煎一煎就完成。外皮微微焦香,内里虾滑Q弹,每一口...

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╯＾╰ 这5种北方小吃正悄悄退出早餐摊,90后没吃过3种,00后听都没听过玉米面发得黏糊糊的大娘,也早换成了扫码点单的奶茶车。不是味道不好,是做的人没了,吃的人忘了,连名字都快从菜单上被抹平了。   炸酱面疙瘩,现在年轻人一听以为是网红创意菜,其实它压根不是“疙瘩面”,而是六七十年代省粮的智慧:面粉不够,就搓成小疙瘩煮着吃,浇一...

宝宝辅食新宠:软嫩爆汁玉米蒸丸子,12个月+就能吃,营养密度翻倍  真不是吹,我家娃从13个月开始就追着要吃这玉米蒸丸子——不用哄、不挑食、连汤汁都舔干净。不是啥秘方,就是把几个容易被... 不背营养公式,就守着那口蒸锅,把最家常的几样东西,做成孩子愿意主动张嘴的滋味。毕竟,吃饭这事,终究是舌头说了算,不是APP里的打卡记录...

玉米面烫一烫,做出孩子抢着吃的软糯贴饼家里孩子不爱吃粗粮,白馒头倒是能连着吃俩,我就想着把玉米面烫一烫,鼓捣个贴饼,做出来上层松软、底部焦脆,带着一股淡淡的玉米香,孩子自... 烫好的玉米面晾凉,晾凉了打一个鸡蛋进去,加3克酵母。 还可以适当加点白糖,拌匀了,再倒200克中筋面粉,揉成光滑的面团,盖上发到两倍大。 发...

尿酸高不能吃玉米?听听医生怎么说生怕吃错东西导致尿酸进一步升高。最近就有这样一个疑问在大家之间流传:尿酸高不能吃玉米?玉米作为我们常见的一种粗粮,深受大家喜爱。... 而玉米的低嘌呤特性,使得它基本不会给尿酸高的患者带来额外的尿酸生成负担。 其次,玉米富含膳食纤维。膳食纤维可以促进肠道蠕动,有助于...

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别只固定吃花生油或玉米油!选油核心在于脂肪酸平衡花生油和玉米油本身是可以食用的,但长期只吃其中一种的用油习惯,恰恰是影响油脂健康的关键所在。 判断食用油是否健康,核心要看它的脂肪酸组成。脂肪酸主要分为三类:饱和脂肪酸(这类脂肪在动物油中含量较多,日常饮食里建议控制摄入量)、单不饱和脂肪酸(对心血管有一定保护作...

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