怎样轻松简单把烟戒掉

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最长寿院士抽了60年烟,戒掉后活到107岁,每天只走3000步、吃七分饱一戒到底,从此告别了这六十年的老习惯。人们常说缺的不是力量,而是意志力,这句话放在他身上,算是有了注脚。 戒烟之后,他的日子过得相当简单。每天走3000步,不多不少,风雨无阻地走完;吃饭只吃七分饱,从不贪嘴。这两件事听起来平平无奇,难的是几十年如一日地做下去。他没有刻...

＋ω＋ 高中能考上985、211的孩子,基本都戒掉了这3样东西,手机排第一能早早的戒掉了3样东西。 第一样,就是手机。 手机最大的弊端从来就不是浪费时间,而是会把你的专注力给切得细碎。在沉迷手机之后,再想踏... 他们是怎么做的? 人际上,他们根本就不在乎,别人说的话,做的事,那都跟他们无关;自己的事,也与别人无关,能把这一点搞清楚,内耗瞬间少了一大...

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我花了整整一个月,戒掉了女儿9个月的抱睡奶睡:这段复盘,写给每个睡...女儿9个月大的时候,我做了人生中一个艰难的决定:戒掉她的抱睡奶睡。 那个决定,源于一个月前的某个凌晨。我抱着她在客厅里走了快一个小... 只属于我们俩的亲密时光。而现在,我看着她熟睡的小脸,心里满是欣慰——她学会了自己睡觉,而我也在这场"放手"里,学会了如何更好地爱她。

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