小朋友可以吃冰箱里的东西吗

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...空冰箱的‘本命烧麦’:菠菜皮+笋尖尖+6小时骨汤冻,孩子连吃一周不腻孩子挑食,它软硬适中、不腻不寡,连糖尿病家属都敢吃两颗——升糖指数才52,比普通包子低一截。”查了中国食物成分表(标准版第六版),果然,菠菜汁+全麦粉复配让GI值明显回落,而骨汤冻替代部分肥肉,也把饱和脂肪压到了每百克仅4.1g。   所以啊,哪有什么“神仙早餐”...

从炸鸡奶茶到ICU:被忽视的儿童肾病筛查盲区,90%家长根本没做过  那个8岁男孩躺在透析床上的样子,让很多家长刷到新闻时手一抖——不是吓的,是突然想起自己家冰箱里还剩半杯没喝完的珍珠奶茶。他血肌酐800多,正常孩子才70出头;心衰、高钾、浮肿、吃不下饭,半年前连医生都看不出端倪。可回溯病史,就三句话:不喝水、天天喝奶茶...

萝卜这样做百吃不厌,不放肉一样香,几块钱能做一大盘,越吃越香孩子不爱吃,大人也不动筷子。最后剩下半根萝卜躺在冰箱里,直到下次大扫除才被翻出来丢掉。是不是很熟悉? 其实,白萝卜真是个好东西,关键... 就可以关火了。 如果你喜欢更浓郁的口感,可以在收汁的时候淋入一点点水淀粉勾个薄芡,让酱汁挂在萝卜上,吃起来更加润口。但一般情况下,自...

豆渣、山药、酸奶入饼!19款营养升级版家常烙饼,好吃还不怕胖  谁说烙饼就一定油乎乎、胀肚子?我家冰箱里常年备着豆渣、山药泥、无糖酸奶,不是为了减肥打卡,是真·吃着不腻、放凉不硬、孩子抢着抓手就啃。最近翻遍几十份家常食谱、实测19款饼方,发现一个真相:营养升级,根本不用苦哈哈熬粥煮杂粮——往面糊里塞一把豆渣,加...

⊙０⊙ 在家做鸡肉不够香?试试西梅熏鸡,步骤简单味道足,大人孩子抢着吃!在家做鸡肉总觉得不够香?试试这个不一样的做法,步骤简单味道足,端上桌大人孩子都抢着吃!收拾冰箱,翻出半袋没吃完的西梅,又看着冰箱里冻... 就可以切块了,讲究切得大小均匀,鸡腿、鸡翅、鸡胸分开摆,西梅放在盘子中间,淋上两勺卤汁,那香味直接飘满整个屋子。鸡肉嫩到骨子里,五香...

孩子半夜生吃西葫芦、生肉馅:失控的食欲背后,是家长看不见的成长危机翻找冰箱里的食材充饥。没有零食、熟食,他就啃食口感清淡、毫无味道的生西葫芦,甚至会偷偷吃掉冰箱里包饺子剩下的生鲜肉馅。最令人感到后背发凉的是,就连家长给狗准备的吃食,也成了男孩半夜偷吃的食物来源。这些常人难以入口的生冷食材,孩子却吃得格外投入,足以见得他对食...

●△● 雨天厨房不闷热!5道10分钟快手菜,3样食材搞定一餐,孩子抢着吃孩子喊饿,冰箱里翻出三样东西,还真能凑出一盘香喷喷的下饭菜。   莴笋+火腿肠+猪油,就是一道“闪电莴笋”。莴笋去皮切薄片... 吃完不腻不燥,胃里暖暖的,心也跟着松了口气。   这些菜没一道超10分钟,不用提前腌、不用收汁、不考验刀工,关键是真的管饱又...

香菇这样做鲜香浓郁有嚼劲,挑食孩子抢着吃谁能想到,那个被孩子称为'小伞菌'的香菇,有一天会成为餐桌上的抢手货。记得第一次做香菇炒肉时,孩子把香菇一片片挑出来在餐巾纸上排队的场景还历历在目。直到偶然尝试了这些做法,现在孩子居然会主动要求:'妈妈,今天能吃小蘑菇吗?' 香菇在冰箱里曾是个尴尬的存在,炖汤时放两朵...

伏天吃素不馋肉!萝卜+豆皮+粉条饺子,清爽鲜嫩,孩子抢着吃  谁说伏天非得大鱼大肉才补?我家冰箱里没剩几块五花肉,可孩子连吃了三天饺子,还追着问‘明天还包不包’——馅儿是青萝卜丝、泡软的红薯粉条、嚼劲十足的豆皮,再加点洋葱丁炒香,连鸡蛋和肉末都没放,照样香到筷子停不住。   青萝卜擦丝撒盐腌一腌,挤...

＋０＋ 最补的鱼不是鲈鱼带鱼,而是这3种!孩子常吃体质越来越好有了孩子以后,我对“吃什么”这件事真的比以前挑剔太多了。很长一段时间里,我家冰箱基本少不了鲈鱼和带鱼——鲈鱼刺少清蒸方便,带鱼听说补脑红烧一下孩子也爱吃。 直到带孩子做营养咨询,营养师一句话点醒了我:“鲈鱼、带鱼不是不能吃,但如果想靠吃鱼帮孩子补营养、养体质,...