如何养胃阴清内热

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单喝金银花不如配上它,清内热止咳燥,效果一绝!很多人上火、内热重、咳嗽痰多、胃里燥热时,只知道泡金银花喝,其实单喝效果有限。金银花搭配雪梨、百合、罗汉果、麦冬这四味食材,才是清内热的“王炸组合”,既能清热降火、润肺止咳,又能养胃润燥,对秋冬燥热、熬夜上火、积食胃热、痰多咳嗽都有极佳的调理作用。 一、金银花...

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民间春日养身法:煮苹果水,清内热健脾胃润燥生津超管用也就是常说的内热重、脾胃弱。民间一直有“春饮苹果水”的养生法,苹果煮熟后温和不寒,健脾养胃、生津润燥,搭配不同食材,功效翻倍,全家老少都能喝。下面分享四款经典苹果水搭配,做法简单、效果实在,坚持喝,内热退、脾胃健、全身润。 一、苹果山楂水(消积清内热) 制作过程 准备...

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生吃通便、熟吃养胃!不同体质的人这样吃桃才对症眼下正是吃桃子的季节 吃对了 润燥生津、养肺护胃 吃错了 内热者易口舌生疮、上火 脾虚者易胃胀、腹痛 不同体质怎么吃桃才对症? 生吃通便,熟吃养胃! 但这几类人越吃越难受 中医提醒,从四性五味来看,桃子性味辛、甘、酸,偏温性,归肺和大肠经。 生吃:新鲜桃子润燥生津止渴效果好,...