吃啥拉啥是啥原因_吃啥拉啥是啥原因

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吃了就忘不掉的纽约曲奇,配料拉满,一个方子用到地老天荒这时候千万别急着吃,太烫了,而且刚烤好的曲奇内部偏软,需要放在烤盘上室温晾凉,让它在余温里继续熟化定型。等完全冷却后,外皮才会变脆。咬一口,那个口感绝了。外皮酥脆,里面软糯,嚼起来黄油的奶香和焦糖香交织在一起,配上微微发苦的巧克力和嘎嘣脆的坚果,香甜不腻,真的让人停...

142斤到100斤!我靠“少吃两口”瘦42斤,3年没反弹,方法超简单邻居张姨以前穿2XL的衣服都显紧,陪孙子逛公园,走两步就得坐下来歇,孙子总奶声奶气问:“奶奶,你咋走不动呀?”为了减肥,她踩过的坑可不少:买过“三天瘦5斤”的减肥药,吃了拉肚子拉到腿软;报了广场舞减肥班,去了两次就嫌累不去了;甚至试过只吃黄瓜西红柿,饿到半夜偷偷啃馒头,结...

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从152斤到96斤!我靠“少吃两口”瘦46斤,3年没反弹,方法超简单邻居张姨以前穿2XL的衣服还显紧,陪孙子逛公园,走两步就得坐下来歇,为减肥遭的罪数都数不清:吃代餐饼干吃到拉肚子,报了瑜伽班去了三次就嫌累,甚至跟风买过“减肥茶”,喝得胃里直反酸。直到3年前,她琢磨出个“少吃两口”的法子——不是饿肚子,就是吃饭时比以前少盛一点,没想到...

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入秋给娃吃梨的讲究你get了吗?吃不对反而伤脾胃!容易拉肚子的宝宝。把梨去核,中间挖个小坑,放入几粒冰糖、一两粒川贝,上锅蒸20分钟,连梨带汤一起食用,润肺止咳的效果不错,也不会太寒凉伤胃,秋天一周吃一两次,能缓解秋燥引起的干咳。 第二种是煮梨水,适合不爱喝水、大便干的孩子。把梨切成小块,加少量水和少许银耳、百合,煮...

≥▽≤ 秋天给娃吃梨全指南入秋后好多家长都爱给娃买梨吃,觉得润喉止咳还能去火,可也有不少妈妈吐槽:给娃吃了梨之后反而拉肚子,还有的越吃咳嗽越厉害,到底是哪里出了问题?今天就把秋天给娃吃梨的讲究一次性说清,吃对了才是润养,吃错了反而容易伤脾胃。 首先要搞清楚:哪些娃适合吃梨,哪些娃要少吃? 梨性...

从165斤到125斤!我靠“盯紧5个时间点”瘦了40斤,5年没反弹说句实在的,以前我减肥真是瞎折腾:节食饿到头晕,吃减肥药拉到腿软,反弹了5次不说,最重时165斤,蹲下来系鞋带都得憋气,买裤子只能挑最大码,穿上去还勒得慌。直到后来摸透了“时间规律”,没刻意饿肚子,也没天天泡健身房,就靠守住5个时间点,慢慢瘦到125斤,现在5年没反弹,还带着不...

从170斤到128斤!我靠“掐准5个时间点”瘦42斤,5年没反弹说真的,以前我减肥就是瞎折腾——吃减肥药拉到腿软,断食饿到半夜啃冰箱,最重时170斤,穿衣服得挑XXXL的,蹲下来系鞋带都觉得肚子勒得慌... 要是拖到9点后吃,甚至不吃,代谢就会“偷懒”,慢慢变成“喝口奶茶都胖”的体质,这就是为啥有人吃得少也瘦不下来。 第二个点:上午9点到12...

142到98!晚餐靠“液体蛋白+1种食物”,不饿不反弹,3个月掉44斤去年夏天收拾衣柜,翻出前年买的S码裙子,套在身上拉不上拉链时,我才惊觉自己已经142斤了——腰上的肉堆着,穿牛仔裤得选最大码,连坐下都觉得勒得慌。为了瘦,我试过不吃晚餐,结果饿到半夜爬起来啃面包,体重没掉反涨;也试过晚上只吃生菜,吃了一周就拉肚子,皮肤还变得暗沉。直到...

这不是泻药,饭后喝一杯通肠道,连瘦5斤小肚子没了比吃泻药舒服多了。没想到第二天早上,刚睡醒就有了便意,蹲厕所特别顺畅,拉出来的还是传说中的“香蕉便”,那种肚子被排空的轻松感,我都快忘了是什么滋味! 就这么喝了一周,我发现不用天天喝,也能准时上厕所,再也不用蹲到腿麻。更惊喜的是,之前鼓得老高的小肚子,肉眼可见地瘪了...

辅食抓住这几个“低敏代表”排敏不用焦虑生怕给娃吃错一口,长红疹、拉肚子、肠胃不舒服,那段时间真的小心翼翼踩了超多坑。 后来慢慢啃育儿知识、结合儿科喂养标准复盘才明白:辅食排敏根本不是要记住所有食材,抓对「低敏代表食材」就够了。 什么意思呢?就是你别想着把全世界几百种食材都排一遍,那得排到上小学。你...