减脂期能不能吃西葫芦蒸饺

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(＊?↓˙＊) 哇塞!这蒸饺皮薄如纸还爆汁?减脂期也能炫一盘!而是这盘——西葫芦鸡蛋蒸饺!✨ 以前我觉得饺子没肉不香,直到我遇到了它!皮薄得像蝉翼,晶莹剔透的,透过皮都能看见里面翠绿的西葫芦和金黄的鸡蛋。咬一口,哇塞!鲜嫩的汁水直接在嘴里炸开ߒ�,清爽不油腻,好吃到我想原地开店!关键是——它热量低啊姐妹们!减脂期吃它简直毫无负...

减脂期也能放心吃饺子:这一周这样吃,我竟然瘦了5斤减脂期吃饺子完全可以,找对吃法,还能越吃越瘦～前阵子过春节回农村老家,我还犯愁减脂期没的吃,结果婆婆太给力,用自己种的西葫芦(不用花钱,新鲜又健康),搭配家里的土鸡蛋,做了一锅全麦蒸饺,直接解决了我的减脂难题。这蒸饺清淡又鲜,一口一个超解馋,关键是少油少盐、热量低,还能...

宝宝超爱的杂蔬鸡肉蒸丸:软嫩营养一学就会鸡胸肉搭配西葫芦和胡萝卜,不仅蛋白质满满,维生素也蹭蹭涨。50克鸡胸肉剁成细腻肉泥,混入焯过水的西葫芦丝和胡萝卜丝,加上10克淀粉和调味料,搅和到上劲。随手捏成小丸子,水开上锅蒸十分钟,嫩到筷子都夹不住。搭配全麦蒸饺和蔬菜汤就是完美减脂餐,抖音上6.4万点赞不是吹的!关...