吃什么拉肚子通便最快但不伤身体

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...营养师提醒:少吃肉多吃4种‘天然清道夫’碱性菜,通便快又不拉肚子虾仁照样吃,只是把‘主角’让给蔬菜。碱性菜不是药,但它是夏天最平价的身体调节器。大暑之后,别跟自己肠胃较劲,把盘子腾出一半给绿叶菜,通气、通便、通心气,比啥清凉贴都实在。   其实啊,很多人一说“碱性食物”,立马想到柠檬水、苏打水,甚至偷偷买小苏打粉泡水...

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＞▽＜ 别再乱吃黄瓜冬瓜了!入秋最该吃的3样菜被忽略:菠菜通便、莲藕润肺、...再吃容易拉肚子、没胃口,甚至越吃越干、越吃越咳。菜市场里真正该抢着买的,其实是菠菜、莲藕、白萝卜这三样:不贵、不娇气、地里正当时。   菠菜现在叶子厚实、涩味轻,焯水后甜味明显,膳食纤维足,通便效果比喝蜂蜜水还稳;叶绿素和维生素A多,中老年眼睛发干、看东...

吃完梨就腹泻别再自我安慰了!不是排毒,是身体发出的预警也是生活中最常见的吃梨腹泻诱因。 4.本身属于脾胃虚寒体质 平时经常手脚冰凉、吃凉就拉肚子、腹胀便溏、舌苔发白的人,本身就是脾胃虚寒体质。这类人群脾胃阳气薄弱,无法运化凉性的梨,食用后极易出现腹泻,这是体质不匹配的表现,并非身体在排毒。 三、真正的排毒通便,和梨腹...