什么菜可以做主食_什么菜可以做主食

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不用饭店点菜了!8道硬核家常下饭菜,荤素搭配+汤羹主食齐全,待客有面...  谁说待客非得去饭店?一桌热腾腾的家常菜,比包间里冷冰冰的预制菜更暖人心。前两天邻居来串门,看我灶台上正咕嘟着红枣莲藕汤、蒸碗里豆腐虾仁蛋羹颤巍巍泛着光,直接掏出手机拍视频:“你这哪是做饭,是开私房小馆啊!”其实真没玄乎——食材全是菜场现买,排骨、...

从128斤到110斤!靠我家“一周不重样家常饭”瘦下来以前减肥总陷在“饿肚子=掉秤”的误区里,每天啃水煮菜吃到犯恶心,体重反弹还快。直到试着自己做家常饭,才发现不用委屈味蕾,顿顿有肉有菜有主食,居然从128斤慢慢瘦到了110斤。更意外的是,一家人围坐餐桌聊菜味、说家常的温暖,比独自点外卖的冷清,让日子多了太多烟火气。 其...

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土豆不要再清炒了,教你“酱烧土豆”好吃的家常做法,粉糯咸香解馋你有没有觉得,土豆是家里最“委屈”的食材?明明能当主食,能当菜,怎么做都好吃。可咱们家常做土豆,翻来覆去就那两招:要么切丝清炒,爽脆是... 你还可以用它来烧芋头、烧萝卜,效果一样惊艳。下班回家不知道吃什么的时候,烧一盘这样的土豆,简单又满足,是那种实实在在的家的味道。 而...

别再节食减肥了!中年发福原来是缺钾,家常补钾30天瘦10斤不反弹整个人也没什么精气神。 我干脆不吃早餐,中午只靠水煮菜对付,晚上更是一口主食都不碰。 刚开始一周确实掉了三四斤,看着体重秤上的数字,... 晚上饿了可以吃半根香蕉,低糖补钾,也不会堆积脂肪。 很多人都有个误区:减肥不敢吃水果、不敢吃主食。 我亲身体验过,其实完全不用这样。...

中年减肥别踩坑!饿肚子只会越减越胖,这样吃稳掉秤不反弹整个人看起来也没什么精气神。 我直接不吃早餐,中午只靠水煮菜应付,晚上更是一口主食都不碰。 刚开始一周确实掉了三四斤,看着体重秤上的... 晚上饿了可以吃半根香蕉,低糖补钾,也不会堆积脂肪。 很多人都有个误区:减肥不敢吃水果、不敢吃主食。 我亲身体验过,其实完全不用这样。...