经期可以喝红枣枸杞桂圆醪糟汤吗

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醪糟别只当甜酒喝!4种养气血吃法,99%人没试过食材 醪糟100g、鸡蛋1个、红糖15g、清水200ml、枸杞少许 制作 1. 清水煮沸加醪糟,小火煮3分钟,淋打散的鸡蛋液划成蛋花 2. 加红糖融化,撒枸杞焖1分钟,温饮 作用 醪糟活血暖身,鸡蛋补蛋白,红糖暖宫,改善气血虚、手脚凉,经期喝舒缓不适 2. 醪糟桂圆红枣粥(安神养气血) 食材 醪糟80g...

气血不足别乱补!醪糟加一物,7天喝出红润脸早餐选它:醪糟鸡蛋羹 2-3勺醪糟煮水,淋蛋液搅成蛋花,加枸杞和糖——暖身又补气血,适合体质偏寒的人当早餐。 经期后喝:醪糟当归鸡蛋羹 当归+红枣煮汁,加醪糟和鸡蛋,经期后连喝3天,能调量少色暗的月经。 失眠喝:桂圆莲子醪糟 莲子泡软后和桂圆煮糯,加醪糟焖5分钟,睡前喝能安神补...

ˋ▂ˊ 醪糟的神仙搭配!每天一碗,补足气血不生病分享6种醪糟的神仙搭配吃法,对应不同体质需求,简单易做还管用。 补养颜型搭配红枣、鸡蛋和红糖,经期后吃能快速补回流失气血;气血双补型加黄芪,姨妈前吃可改善面色暗黄;驱寒温经型配桂圆、枸杞,手脚冰凉的人经期吃能暖宫驱寒。活亮肤型搭山楂干帮身体排瘀,疏肝解郁型加玫瑰花...