一张纸做一把简单的刀_一张纸做一把简单的刀

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别再把楷书写“慢”了!这套训练纸让字快写还能更出彩我曾一直觉得,楷书就得是“慢工出细活”的代表,要是写快了,字必然会潦草变形。直到接触到这套《楷书快写笔势节奏训练纸》,我才恍然大悟:好的楷书,从来不是靠“慢工硬画”出来的,而是在笔势与节奏的把控中“自然写就”的。 这套训练纸没有繁杂的理论堆砌,只遵循最朴素的练字...

160到98斤!我每天重复就做3件简单事,没饿肚没跑跳,瘦了62斤就每天重复3件简单事,没想到半年下来,体重直接降到98斤,瘦了62斤!现在穿M码裤子还松松的,爬5楼都不用歇,朋友见了都问“你咋没遭罪就瘦了?”其实真没技巧,就是这三件事接地气,谁都能坚持。 第一件事:好好吃饭,不饿肚子也能瘦 以前我为了减肥,试过一天只吃俩苹果,结果不到下午...

4个月瘦40斤!清掉肚子里的硬脂肪,就做3件简单事,裤子松2个码我的做法特别简单: - 晚饭后先下楼走20分钟,慢慢溜达,跟邻居聊聊天,不用快走,别让自己累着,主要是助消化,别让吃的东西堆在肚子里; - 回家后歇10分钟,再做20分钟“在家运动”:先做平板支撑,刚开始撑30秒就歇,慢慢能撑1分钟,做5次;再做深蹲,一次做20个,歇30秒,做3次。这俩动作不用...

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