低卡低脂零食推荐牛肉_低卡低脂零食推荐牛肉

*** 次数不足，请联系开发者***

酱牛肉虽香,但每天吃几块才算“会吃”,别再拿它当零食了要说冰箱里最让人安心的“硬货”,酱牛肉绝对排前三。下班晚了切几片,加班饿了来两块,喝酒了更是绝配。又香又有嚼劲,还总觉得“牛肉嘛,高蛋白,吃不胖”。结果呢?有人天天当零食啃,一个月后体检报告一出来——钠超标、尿酸飘了、体重还涨了。酱牛肉是好东西,但“好”不等于“...

＞△＜ 低卡孜然牛肉粒,解馋下饭的宝藏家常菜外面的孜然牛肉大多重油重盐,一口下去热量直接超标,想吃又不敢放开吃。我摸索了很久,终于找到了这个家常版本的低卡孜然牛肉粒,做法简单,不用厚重淀粉包裹,依靠蛋清锁住牛肉鲜嫩口感,香辣入味,解馋的同时负担不大,不管是当正餐配菜还是小零食都特别合适。 说起孜然牛肉,是我聚...

∪▽∪ 自学烘焙第十七天懒人版香菜牛肉恰巴塔搭配麻辣鲜香的卤牛肉+香菜,咸香入味,低脂饱腹,当早餐、加餐、减脂零食都超级棒!(不吃香菜的宝宝直接省略即可✅) 食材配比【面团】:高筋粉 300g、清水 270g、盐 3g、低糖酵母 3g、橄榄油/玉米油 10g【馅料】:卤牛肉切片、新鲜香菜碎、芝士片/马苏里拉芝士详细操作步骤1. 清水...

免揉香菜牛肉恰巴塔|无糖少油的减脂期早餐新选择搭配麻辣鲜香的卤牛肉与香菜,咸香入味,低脂又饱腹,作为早餐、加餐或者减脂零食都非常合适～不吃香菜的朋友可以直接省略,方便又灵活。 食材配比 【面团】:高筋粉 300g、清水 270g、盐 3g、低糖酵母 3g、橄榄油/玉米油 10g 【馅料】:卤牛肉切片、新鲜香菜碎、芝士片/马苏里拉芝...

孜然香辣牛肉粒,空气炸锅懒人解馋小硬菜以前想吃烧烤牛肉粒,只能出门去夜市,油烟大不说,油盐还很重。入手空气炸锅之后,我解锁了这道零难度孜然牛肉粒,不用守在灶台翻炒,腌好丢进机器就能坐等出锅,香辣入味,低脂解馋,不管是当作追剧小零食,还是下饭下酒菜都恰到好处。 第一次做这道菜是朋友来家里聚餐,准备凉菜时少...

?﹏?