怎样用微波炉做贝贝南瓜

∩▽∩ *** 次数不足，请联系开发者***

贝贝南瓜别再蒸了!微波5分钟+咸蛋黄焗+椰香糯米糍,懒人必学3种高光...谁说贝贝南瓜只能蹲在蒸锅里等15分钟?你家那个默默躺在厨房角落的橙色小胖墩,早就不满足当个‘清汤寡水’的配角了。微波炉叮5分钟就... 晚上捏两个糯米糍当宵夜——日子本来就不该被“必须怎样”绑死。它不声不响蹲在那儿,等你哪天突然想对自己好一点,伸手拿起来,叮一下、...

(｀▽′)

减脂期的懒人早餐天花板——芝士流心南瓜蛋贝贝南瓜 约200g 约70 鸡蛋 1个(约50g) 约70 高钙芝士片 1片(约15g) 约50 调味(黑胡椒) 微量 0 ✅整份总热量:约190大卡 详细制作步骤 处理南瓜:把贝贝南瓜的顶部切掉,挖干净里面的籽,做成一个南瓜碗。 预熟南瓜:给南瓜碗盖上一块湿的布或者洗脸巾,用微波炉加热5分钟,先把南瓜打软...

手残党闭眼复刻!食材简单、口感丝滑,热量还低到离谱直接烤南瓜蛋,热量更低,也很好吃。 ・喜欢流心蛋的,烤的时间可以短一点,喜欢全熟的可以延长 5 分钟,根据自己的喜好调整。 ・没有空气炸锅的姐妹,可以用蒸锅代替,水开后蒸 15 分钟,最后再用微波炉叮一下芝士片就好。 ・南瓜一定要选贝贝南瓜,粉糯的口感和鸡蛋芝士超搭,普通南瓜水...