睡眠时间够了但还是很困

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当睡眠有了“分数”:智能手表带来的是安心还是焦虑?深睡多久,最后折成一个百分制分数,“一般是90多分,差时80多分,与我个人体感还是比较接近的。”这个分数,对他来说,更多是个参考,并不影响... 睡眠环境以及智能手表佩戴松紧影响很大。“有的失眠者经常躺在床上不动,但仍然是清醒状态。体动法容易高估这类人群的睡眠时间。”许黎...

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王腾:ISHO 今日宜休,目标用 5-10 年时间成为全球领先的 AI 睡眠科技品牌希望打造一个 AI 睡眠科技生态,帮助更多用户能够更好的恢复和拥有好状态。我们背靠中国优秀的工程师资源和顶级的产业链能力,目标用 5-10 年的时间成为全球领先的 AI 睡眠科技品牌。王腾透露,ISHO 在亚洲、北美、欧洲、大洋洲、中东等地的 27 个国家或地区提交了商标注册,其中...

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晨起总是昏沉没精神?这几款天麻食疗方帮你找回清爽状态不少人都有这样的体验:明明睡眠时间够了,清晨醒来却还是头重脚轻,上午做事提不起劲,注意力很难集中。这种不适大多和经络淤堵、气血无法顺畅上行至头部有关。老一辈常说,*天麻是调理这类头部不适、疏通经络的优质食材*,它性平温和不寒不燥,专门针对经络瘀堵、气血不畅引发的...

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