鸡蛋牛奶蛋糕的热量_鸡蛋牛奶蛋糕的热量

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抹茶控必冲!低卡磅蛋糕,幸福感拉满谁懂啊减脂期姐妹!想吃蛋糕又怕热量炸弹,直到我挖到了这个低卡抹茶坚果磅蛋糕 不用黄油不用糖,用代糖和牛奶做的,烤出来满屋都是抹茶香, 切开里面全是坚果,口感扎实又湿润,一个蛋糕才不到 800 大卡, 减脂期也能放心炫! ️ 食材热量表(1 整条的量) 食材 重量(参考) 热量(大卡) 鸡蛋 2...

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ˋ＾ˊ 减脂期也能炫的低卡抹茶坚果磅蛋糕一个蛋糕不到800大卡*,减脂期也能放心吃! ️ 食材热量表(1整条的量) 食材 重量(参考) 热量(大卡) 鸡蛋 2个(约100g) 约140 代糖 10g 0 牛奶 12... 倒入120克牛奶,用蛋抽搅拌均匀。 *第二步*:将低筋面粉、抹茶粉、泡打粉过筛,倒入鸡蛋牛奶液中,继续搅拌成顺滑的抹茶面糊。 *第三步*:加入...

减脂期也想吃蛋糕的请务必试一下一、 香蕉燕麦蛋糕(无糖无油) 食材:熟香蕉2根、即食燕麦100g、鸡蛋1个、牛奶50ml、泡打粉3g 做法: 1. 香蕉压泥+燕麦+鸡蛋+牛奶+泡打粉混合成糊。 2. 倒入模具,表面撒坚果碎,烤箱180℃烤25分钟。 Tips:香蕉选熟透的甜度高,无需加糖;冷藏后口感更绵密。 热量:约120kcal/块 二、 低...