做什么菜给孩子吃既营养又好吃

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厨房小白也能做!4道家常菜,鲜香下饭越吃越舒服家常菜的精髓在于简单、好吃、接地气,还能悄悄养身体。不用复杂食材、不用高超厨艺,随手一做就鲜香入味,老人孩子都爱吃。这4道家常硬菜,做法零难度,口感超下饭,兼顾营养与美味,日常餐桌安排上,越吃越舒服。 第一道:蒜蓉粉丝蒸娃娃菜 食材准备:娃娃菜2颗、粉丝1小把、大蒜1头...

周末孩子吃啥?8道家常菜好吃到跺脚,堪比米其林晚宴!​周末时光,总是想给孩子做些既美味又营养的菜肴。今天就给大家分享8道让孩子好吃到跺脚的家常菜,每一道都蕴含着满满的爱意,让平凡的周末晚餐也能吃出米其林晚宴的感觉! 一、瘦肉香菇焖腐竹 食材准备: 你需要准备猪里脊200克(切成薄片),干香菇8朵(提前泡发),腐竹60克(提前泡...

＋▂＋ 周末孩子放假,午餐做3道菜,荤素搭配,营养又美味,孩子吃得香大宝上幼儿园已经1个星期了,每天3餐都在幼儿园吃,趁着周末孩子放假,在家给孩子做点好吃的,好好补充补充营养。中午做了孩子爱吃的鹌鹑蛋红烧肉,另外又准备了2道素菜,荤素搭配,有凉有热,营养又美味,孩子吃的香,一起来看看我们的午餐怎么样吧! 第一道:鹌鹑蛋红烧肉 这道菜是用砂...

立春给孩子做这3道菜,补钙补锌又明目,简单好吃营养足!保证孩子吃了还想吃。 最后来个虾仁豆腐羹,钙镁双补,帮孩子长个子。虾仁的钙含量是牛奶的3倍,豆腐里的镁元素还能促进钙吸收,强强联手效果更好。把虾仁和豆腐一起煮成奶白色的羹,软嫩得像云朵,小宝宝也能吃。每周给孩子做两次,悄悄帮他把钙质补起来,春天正是长身体的时候,可...

冬天必给孩子吃的8道菜,营养不上火,好吃到舔盘冬天是给孩子补充营养的好时节,以下这 8 道菜不仅美味可口,而且营养丰富,不上火,孩子们一定会喜欢! 豆芽炒蛋 原料: 豆芽2小把、鸡蛋2个、... 翻炒均匀即可出锅装盘开吃。 素炒胡萝卜 准备食材:胡萝卜,蒜末,大葱。 做法步骤: 1、胡萝卜削掉外皮,清洗干净切成薄片。大葱清洗干净,斜切...

五一前后,多给孩子吃这道降火菜,润燥解乏,清燥热,精神足!从餐桌上找办法更靠谱——给孩子多吃些清热降火的时令菜,既能缓解燥热,又能补充营养,比什么都管用。下面这几道简单又好吃的家常菜,宝妈... 少让他们吃油炸零食和甜饮料,多吃这些时令蔬菜,身体自然会舒服很多。这些菜做法都不难,食材在菜市场也容易买到,每天换着花样做,孩子吃得...

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太爱这份早餐!早起10分钟,简单三样,营养健康好吃还好做孩子们又要早起上学,妈妈(或爸爸)们也要早起做早餐了。总有朋友说早餐不好做,我却认为挺简单省心的,熟能生巧,多做就有经验了。 早餐的菜式不用多,也不需要太复杂,有肉有菜有蛋,有吃有喝,这份早餐只需要早起10分钟,营养健康好吃又好做。 今天这份早餐安排了孩子们爱喝的苹果藕...

ˇ＾ˇ 儿媳不满婆婆的白菜菜单,家庭营养如何平衡?  儿媳坐月子,婆婆只给她做白菜吃,妈宝丈夫认为白菜不仅好吃,还有营养。广西女子嫌弃婆婆一顿只做2道菜,被老公回怼:爱吃吃不吃自己做。二胎产下女儿,婆婆每天只给儿媳吃青菜汤,老公回家却夸婆婆做的对。坐月子只有青菜汤喝,我丢下未满月的孩子回娘家,婆婆却后悔...

孩子抢着吃,5分钟炒出嫩滑虾仁蛋,营养翻倍补钙又健脑虾仁炒鸡蛋,简单几分钟,就能端出一盘又香又嫩的菜,孩子吃得欢,家长看着也开心。这道菜火遍大江南北,家家户户都会做,不光因为它好吃,还因为它营养满满,做法简单到连厨房小白都能上手。想知道这道菜为什么这么受欢迎?咱们一起来看看它的魅力。 先说食材,虾和鸡蛋,两种家常到不...

＼　＿　／ 孩子不爱吃白萝卜?学会3招做炸丸子,酥脆嫩滑全家抢着吃孩子不爱吃白萝卜,咋办?有次我在外面买了炸萝卜丸子,孩子一口接一口,吃得可香了!从那以后,我学会了在家做这道菜,简单又好吃,孩子再也不挑食了。 白萝卜营养多,价格也便宜,家家户户都爱买。可它的味道有点冲,很多人吃不惯,尤其是小孩。我家孩子一闻到萝卜味就皱眉头,炖汤、炒菜...