空气炸锅可以做的减脂早餐_空气炸锅可以做的减脂早餐

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减脂期吃这个,解馋又不怕胖!有空气炸锅的真的可以试试早餐和下午茶的常客,百吃不腻,表面脆脆的,里面软乎乎的跟布丁一样滑嫩,奶甜奶甜的,再撒上蓝莓和坚果,一口下去口感特别丰富,减脂期也能吃... 然后放进空气炸锅,160度烤20分钟就可以了。 出锅的烤吐司热乎乎的,表面一层脆脆的焦糖感,挖一勺下去,里面嫩嫩的跟布丁一样,奶香和蛋香混...

懒人减脂早餐!土豆做蛋挞,外酥里嫩,解馋还不涨秤3.空气炸锅180℃,先烤8分钟定型。 4.凹槽里打入鸡蛋,170℃再烤10分钟。 出炉外皮酥脆,蛋黄微微焦香。 土豆绵密,蛋心软嫩,饱腹感拉满。 全程不放一滴油,减脂期也能放心大口吃。 一次多做几个,早上复烤几分钟,快手早餐直接搞定。 你们减脂期最爱吃哪款空气炸锅美食? 评论区留下...

减脂期的懒人早餐天花板——芝士流心南瓜蛋烤的时间可以短一点,喜欢全熟的可以延长5分钟,根据自己的喜好调整。 ・没有空气炸锅的姐妹,可以用蒸锅代替,水开后蒸15分钟,最后再用微波炉叮一下芝士片就好。 ・南瓜一定要选贝贝南瓜,粉糯的口感和鸡蛋芝士超搭,普通南瓜水分太多,口感会差一点。 #减脂餐 #懒人早餐 #芝士流心...