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天冷别只喝奶茶!女人试试这几款“美人汤”,暖身补气血天一冷,不少人手里就爱捧杯热奶茶,尤其是咱们女性朋友,觉得又暖手又解馋。 可是姐妹们不知道,这些甜甜的饮品,其实藏着不少健康问题&md... 气血不足的姐妹真是受罪,整天没精神,做什么都提不起劲。 这时候来碗山药乌鸡汤就特别好,乌鸡肉紧实,山药软糯香甜。 乌鸡是补气血的&ldq...

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水果别直接吃!6种“煮着吃”做法,健脾养胃补气血救命!原来水果煮着吃这么香 6 种养生水果汤,把健脾、养胃、补气血全拿捏,做法超简单,食材丢锅里一煮,秋冬喝暖乎乎,比奶茶健康 100 倍,快收好给身体“充电”～ 1. 苹果热橙茶 化痰止咳神器 苹果+橙子+红茶,煮一煮酸甜开胃,秋冬咳嗽来一杯,暖喉又舒服,做法超简单,新手也能行～ 2. 山...

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失眠救星!酸枣仁甜汤,睡出“美容觉”还能补气血养脸蛋。搭配几样家常食材,煮出来的甜汤比奶茶好喝,坚持喝几天,告别熊猫眼,睡出“美容觉”! 第一碗:酸枣仁鸡蛋汤——给身体“充充电” 做法:把鸡蛋煮熟剥壳备用。关键一步:酸枣仁提前泡发。把去壳鸡蛋、酸枣仁一起放进炖盅(或小碗),加水没过食材,放进蒸锅隔水炖。大...

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