怀孕了怎么控制自己的情绪

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复盘孕期情绪内耗:接纳孕期敏感,才是最好的安胎方式控制的情绪敏感期。 在怀孕之前,我一直是情绪稳定的人,很少情绪化。可进入孕中期之后,情绪阈值变得极低。一点点小事,就能勾起委屈和难过,眼泪说来就来。一开始我会刻意压抑,努力维持平静,可压抑久了,负面情绪会积攒得更多,一点点小事就爆发争吵。 很长一段时间,我陷入自我内...

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孕期发火对胎儿影响大吗?心理医生教你3招控制情绪不伤害宝宝怀孕后总忍不住想发火?别先急着自责,这可能是身体在向你发出“求救信号”。激素过山车般的变化、孕吐带来的折磨、对分娩的未知恐惧…... 第三步是“情绪日记法”,记录发火前的身体信号——比如是不是饿了、累了,还是想到了什么烦心事,坚持一周就能找到自己的情绪触发点。 家...

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第941章 美上天“不用你送。”顾晚秋冷着一张脸,态度很差,怀孕初期本就不好控制自己的情绪,脾气容易暴走。 她觉得刘子博就跟何添那两人一样,话都已经说... 但潜意识的会划分在自己手里,就觉得那该是自己的。 “不要我送你也行,我们聊一会儿,等到了中午你陪我一起吃个午饭怎么样?” “我们之间...