西红柿鸡蛋炒豆角家常做法

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喷香米饭配番茄炒蛋、肉末豆角,简直下饭一绝!今儿准备了:喷香的白米饭、红黄相间、酸甜开胃的番茄炒鸡蛋、下饭一绝的肉末炒豆角(做法周三分享过,今儿温故知新),再来个酸甜多汁的猕猴... 再来一勺 咸鲜下饭的肉末豆角,简单两样菜,就把米饭衬得喷喷香!最后 几片酸甜的猕猴桃 收尾,清爽解腻。做法都是 最家常的,没啥复杂技巧,图...

ˋ▂ˊ 中老年补蛋白别只吃鸡蛋!这8道软嫩家常菜,牙口差也能吃够优质蛋白  谁说补蛋白就得啃鸡胸、吞蛋白粉?中老年朋友牙口松了、消化慢了、胃口淡了,硬塞高蛋白反而伤胃。其实厨房里那些平价家常菜,只要做法对、搭配巧,照样能软嫩好嚼、高蛋白不腻——豆角炒鸡蛋、凉拌香干芹菜、丝瓜炒油面筋、毛豆烧鸡、番茄炖牛肉、山药猪肚排...

我和女儿一周7天不重样晚餐分享,健康营养,开胃又下饭!1️⃣西红柿炒鸡蛋➕板栗排骨➕鸡翅年糕➕腊肠炒炒豆角 板栗排骨 做法: 排骨冷水下锅,放姜片、料酒焯水去血沫捞出沥干。锅中少许油,下冰糖炒出浅糖色,倒入排骨翻炒上色,加葱姜、八角、生抽、老抽炒香。 加入热水没过食材,大火烧开转小火焖四十分钟,放入剥好的板栗继续焖十五...