怎样用微波炉煮玉米粒_怎样用微波炉煮玉米粒

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春季必吃的3种黄金菜,强身健体不生病玉米粒颗颗饱满清甜,蛋白质和维生素E含量高,嚼着吃还能促进肠道蠕动;红薯更是全能选手,蒸着烤着都行,钾元素和维生素C满满当当,既能稳定血压又能增强免疫力。倒春寒时煮锅南瓜小米粥,晒干玉米须煮水喝,红薯微波炉转5分钟抹蜂蜜当点心,简单做法藏着大健康. 别总惦记红烧肉啦!...

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五种蔬菜一碗出,不炒不炸,低脂饱腹,敞开吃也不怕胖放微波炉里叮几分钟就搞定。里面加了五颜六色的蔬菜,看着有食欲,营养特别丰富。粉丝吸饱了汤汁,裹着清甜的玉米和青豆,爽滑筋道,好吃没负担,减脂期的朋友可以放心吃。做法简单快手,分享给大家~ 五色健康粉丝 【食材】 粉丝、新鲜香菇、黑木耳、玉米粒、青豆、胡萝卜、素高汤...

土豆搭配胡萝卜的美味做法与营养土豆切片后用微波炉高火叮熟,压成细腻土豆泥。土豆泥中分次加入玉米淀粉,揉成不沾手的面团,再加入胡萝卜丁、香菇丁、芹菜末,加盐和味精调味抓匀。揪小块面团搓圆,滚上玉米粒,放入蒸锅大火蒸15分钟就能出锅。这道菜无需油炸,营养一点不流失,吃起来软糯Q弹,蔬菜的清香和玉米...