吃减脂餐一个月了才瘦六斤正常吗

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(＊?↓˙＊) 160斤瘦到121斤掉39斤!减脂餐之凉拌卤牛肉,吃干净真的会瘦吃的干净就能瘦,从160斤掉下来,还是很舒服,整个身体也健康了。瘦了39斤后,对吃食都能瘦了。趁休息的时间卤卤牛肉,顺便拌了这一份凉拌卤牛肉。今天把过程分享给爱吃牛肉的姐姐们。 在具体介绍卤牛肉前,和各位姐姐说一下心里话,掉秤需要耐心,不要今天说掉秤,明天就掉6斤的,需...

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⊙０⊙ 减肥晚餐这样吃,半个月瘦6斤!减肥历程中,我踩过的坑实在太多。 从前要么晚上干脆不吃饭,饿得半夜都难以入眠。 要么随意乱吃减脂餐,时间一长便反胃且毫无胃口。 一番折腾后体重却纹丝不动。 近期我调整了晚餐的吃法。 仅仅一盘家常小菜,半个月就瘦了6斤。 我从最初的128斤,逐步瘦到了102斤。 全仰仗这道价...

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半个月又瘦6斤!我晚餐只换这一盘,掉秤比啥都快减肥这么久,踩过的坑真的太多了。 之前要么晚上直接不吃饭,饿到半夜睡不着。 要么乱吃减脂餐,吃久了反胃没胃口。 折腾半天体重卡在原地,一点动静都没有。 这段时间我调整了晚餐吃法。 简简单单一盘家常小菜,半个月直接又瘦了6斤。 我从最开始128斤,一路慢慢瘦到102斤。 全靠...