减肥肚子瘦了脸没瘦_减肥肚子瘦了脸没瘦

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急功近利的饿肚子减肥,让我从220斤瘦到110斤后差点毁了健康后来我狠下心尝试节食减肥,短短100天就瘦了110斤,体重确实降下来了,但镜子里的自己却让我认不出:脸部皮肤松弛垮塌,看起来比实际年龄老... 可瘦下来的麻烦才刚刚显现。首先是显老问题,以前胖的时候脸圆乎乎的,看着还显年轻,现在脸颊的脂肪消失了,皮肤松松垮垮的,眼角的皱纹也早...

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这不是泻药,饭后喝一杯通肠道,连瘦5斤小肚子没了减肥最折磨人的,不是饿肚子,是吃少了还拉不出来——我之前为了瘦,每餐只敢吃小半碗杂粮饭,配几口青菜,结果肚子反倒胀得像塞了个小皮球,按一下硬邦邦的,连呼吸都觉得沉。 三天不上厕所是常事,每次蹲马桶都得蹲到腿麻,脸憋得通红也没用,看着体重秤上纹丝不动的数字,又急又气,到...

减肥期便秘卡3天?我靠“饭后1杯茶”通肠道,连瘦5斤小肚子平了减肥最崩溃的不是饿肚子,是吃少了还“堵得慌”——我之前为了瘦,每餐只敢吃小半碗杂粮饭配水煮菜,结果肚子却像揣了个胀气的小气球,按下去硬邦邦的,连呼吸都觉得沉。最离谱的是,3天没上厕所,蹲到腿麻脚酸,脸憋得通红,也只挤出一点干硬的便,看着体重秤上纹丝不动的数字,连吃饭...

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˙▂˙ 瘦了34斤,我悟了:减肥不用饿肚子,做对2件事,戒掉3个坏毛病我以前真不信自己能瘦下来。 生完孩子以后,体重一路往上走。 最重的时候站上秤,146斤。 那时候穿裤子得吸着肚子, 坐地铁都不敢挤, 怕旁边人嫌我占地方。 镜子里的自己,脸圆,腰粗,胳膊也松。 我试过不吃晚饭, 饿到半夜睡不着, 第二天早上报复性吃两个包子一碗面。 也试过跟着视频...

4杯减肥茶,祛湿、消脂、瘦肚、通便,4杯茶各管一样,喝对了小肚子悄悄平秋天减肥别乱喝茶!4款中医食养茶,祛湿、解腻、养脾胃,喝对更轻盈一到秋天,很多姐妹就开始犯愁:早晨脸浮肿、下午腿发沉,饭后肚子鼓鼓的,吃得不多,体重却迟迟不动。大家好,我是蓝豆豆营养师。中医食养讲究辨体质、重脾胃。今天把常见的4类养生茶重新搭配成秋季版本,帮助大家少...

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52岁从146斤瘦到102斤!人到中年才懂:减肥最没用的就是饿肚子我今年52岁,干宿管工作十几年,天天守着宿舍、忙琐碎家务。 前几年不知不觉胖到146斤,大肚腩松松垮垮,裤子常年穿最大码。 那时候脸圆、腿... 肚子发慌,控制不住吃零食、重口味饭菜。 一天的饥饿,全靠晚上一顿补回来,不长肉才怪! 真正适合中年女人的减肥,根本不复杂,就靠两点生活化...

158斤到116斤,用了8个月:大基数减肥,别急着瘦,先把3件事做对先说结果:去年今天,我上秤158斤。今年今天,116斤。 整整瘦了42斤,肚子平了,脸小了,以前穿不下的连衣裙,现在穿着松松垮垮的。 但我花了整整8个月,不是一两个月速成的。 刚开始减肥的时候,我跟很多人一样,急得不得了,恨不得一周瘦10斤,结果踩了3个大坑,差点把身体搞垮。 第一个...

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3个月狂瘦25斤!我靠这碗“刮油汤”,不饿肚子,脂肪肝都喝没了姐妹们!今天必须把我压箱底的减肥秘诀分享出来,真的太管用了!谁懂啊,之前体重卡在130斤下不来,肚子大、脸浮肿,走两步都累,体检还查出脂肪肝,整个人又焦虑又没自信。 结果我就靠一碗简单的汤,3个月直接瘦到105斤,没节食、没运动、没花一分钱,连脂肪肝都喝没了,身边朋友都追着...

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又瘦6斤!早上空腹做好5件事,不用饿肚子,掉秤比以前快一倍以前我总觉得减肥得靠“饿”靠“猛动”,结果饿到头晕、跑得上气不接下气,体重还是反反复复。直到最近发现,原来早上空腹的几个小习惯才是关键——就坚持了1个月,不知不觉又瘦了6斤,不仅肚子小了圈,连早上起来的精神头都不一样了,再也不用顶着水肿脸上班。 其实我的早晨不算...

＞△＜ 从220斤到瘦110斤,我踩过的减肥坑,你们千万别学!可瘦下来的麻烦才刚刚开始。首先是显老,以前胖的时候脸圆乎乎的,看着还显年轻,现在脸颊的肉没了,皮肤松松垮垮的,眼角的皱纹也冒了出来,... 肚子不运动强。 现在我后悔也没用了,只能慢慢调整饮食,每天逼着自己吃点东西,再跟着视频练会儿简单的动作。减肥从来不是“越瘦越好”,也...