经期喝什么汤排骨汤_经期喝什么汤排骨汤

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养气血就是养命!它才是“补血王者”,排骨在它面前输了,别犹豫老一辈常说:人老先老气血,百病源于血虚。 很多人常年脸色苍白、嘴唇发淡、头晕乏力、手脚冰凉、经期量少、蹲下起身眼前发黑,总以为多喝排骨汤、多吃肉就能补血。 其实排骨、肉类补血效果非常有限!真正被中医公认的“补血王者”,是超市随处可见、几块钱一斤的红皮花生。 尤...

汤品制作全攻略制作汤品时,黄金比例为:肉类500g搭配药材30g以及清水2L。 去腥三宝是姜片、料酒与陈皮(必备!) 调味原则是最后10分钟加盐(汤会更清甜) 1. 四物鸡汤(女神必备) 包含鸡肉,还有当归10g、川芎8g、白芍12g以及熟地15g。 适合经期后调理。 2. 淮山排骨汤(健脾养胃) 有排骨,加上鲜淮山...

各类汤品的制作指南制作汤品时,黄金比例为:肉类500g搭配药材30g以及清水2L。 去腥三宝是姜片、料酒与陈皮(必备!) 调味原则是最后10分钟加盐(汤会更清甜) 1. 四物鸡汤(女神必备) 包含鸡肉,还有当归10g、川芎8g、白芍12g以及熟地15g。 适合经期后调理。 2. 淮山排骨汤(健脾养胃) 有排骨,加上鲜淮山...