鸡蛋能做什么好吃的早餐不用面粉

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早餐离不开“元气鸡蛋”,做法百变补营养,一整天有精神就能搭配出营养早餐,开启满满活力。 一、葱花煎蛋饼 食材 鸡蛋3个、葱花20克、面粉20克、清水15毫升、盐少许、食用油适量 制作过程 1. 鸡蛋打入碗中,加少许盐,用筷子充分搅打至蛋液起泡,加入葱花、面粉和清水,搅拌均匀成无颗粒的稀蛋液。 2. 平底锅刷一层薄油,开小火烧热,倒入...

3个鸡蛋+1碗面粉=零水早餐饼!手不沾面5分钟出锅,老人孩子抢着吃鸡蛋、一大碗普通中筋面粉,连水龙头都没拧开,更别说找牛奶、酵母、小苏打了。搅一搅、摊一摊、煎一煎,5分钟不到,一盘金黄软韧的早餐饼... 全程不用颠勺、不翻车,出锅就是整张圆饼,“比摊鸡蛋简单多了!”他边啃边笑。   还有宝妈群里早炸开锅了。不是因为多好吃,是...

萝卜最好吃的独特做法,加鸡蛋和面粉外酥里香,早餐晚餐都合适在众多蔬菜中,萝卜以其独特的口感和营养价值备受喜爱。今天就来分享一种萝卜与鸡蛋的神仙搭配,不用复杂步骤,在家就能做出外酥里香的美... 萝卜的清甜混着鸡蛋的香浓,加上面粉的温和口感,层次特别丰富。撒点葱花或者香菜碎,颜值和味道都更上一层楼。不管是当早餐配碗粥,还是当...

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1斤面粉5颗鸡蛋,教你做早餐炸油饼,香脆又可口,比油条还好吃香酥油馍头:金黄酥脆,葱香满溢 食材:普通面粉、食用盐、鸡蛋、酵母粉、油条粉、葱花。 1、取一个大碗,依次加入 500g 普通面粉、7g 食用盐、1 个鸡蛋、5g 酵母粉、10g 油条粉,接着缓缓倒入 320g 温水。用筷子尽情搅拌,直至面粉与其他食材完美交融,成为没有干粉残留的湿面团。 ...

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不用打发不烤箱!1碗面粉4个鸡蛋蒸出蓬松蛋糕,懒人早餐秒搞定十分钟就能端出一盘香喷喷的蓬松小蛋糕——真不用打发,真不用烤箱,真就一碗面粉+四个鸡蛋,搅一搅、倒一倒、蒸一蒸,连孩子都能搭把手。... “好吃的东西,从来不用折腾。”   其实这蒸蛋糕的妙处,不光在快和省事。去年《中国食品卫生杂志》有篇论文专门测过传统蒸...

鸡蛋别水煮,裹面粉煎一煎,外酥里嫩超解馋要说早餐吃什么最省事,鸡蛋煎饼绝对能排进前三。不用揉面不用醒发,面粉加鸡蛋搅一搅,平底锅煎两分钟就能出锅,连挑食的孩子都能一口气吃两张。今天就教你在家做这种简单又好吃的鸡蛋煎饼,保证比外面买的还香。 先准备一碗普通面粉,磕一个鸡蛋进去,加少许盐和白胡椒粉调味。...

胡萝卜鸡蛋软饼:免揉面不放油,鲜香软嫩营养早餐早上想吃点热乎的又懒得折腾?试试这个胡萝卜鸡蛋软饼吧!不用揉面不用刷油,胡萝卜切丝后和鸡蛋、面粉、盐搅成能缓缓挂勺的面糊就行。平... 鸡蛋的优质蛋白全都在这一口里。我家娃以前挑食,现在闻到香味就往厨房跑,连吃三块不带停。老人小孩都适合,当早餐或加餐都超合适,短时间...

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⊙▂⊙ 南瓜丝+鸡蛋+面粉=懒人神饼!3种零失败做法曝光,孩子抢着吃光盘  早上七点闹钟响,娃在喊饿,大人还在找钥匙——这时候哪还有心思和面发面?别慌,真有三招‘甩手式’早餐法:不用揉、不费时、不挑厨艺,南瓜丝+鸡蛋+面粉,三样家常货一搅一煎,5分钟热乎饼就上桌。孩子啃得满嘴金黄,连盘子都舔干净,老母亲站在灶台边直叹气:早知道这...

鸡蛋苹果早餐:香甜营养的创意做法在快节奏的生活中,用鸡蛋和苹果制作早餐既简单又营养,以下是几种创意做法: 苹果煎饼是不错的选择。准备苹果1个、鸡蛋2个、面粉适量、水或牛奶少许。先把苹果去皮去核切小块,和鸡蛋、面粉、适量水一起搅拌成面糊。平底锅刷油预热后,倒入面糊中小火煎至两面金黄就行。这煎饼...

网红奶香鸡蛋卷 早餐高颜值快手爆款近期刷屏短视频的奶香鸡蛋卷,是超受欢迎的网红早餐。不用揉面、不用发酵,几分钟就能出锅,奶香浓郁、松软香甜、层次丰富,颜值和口感双双在线,大人小孩都爱吃,轻松告别单调早餐。 食材只需鸡蛋、纯牛奶、普通面粉、少许白糖。碗中打入三个鸡蛋,加入适量纯牛奶和少许白糖,充分...