不吃饭能吃维c吗_不吃饭能吃维c吗

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ˋ＾ˊ〉-# 反复长溃疡的人注意:不是缺维C,而是少吃了这3类‘修复型水果’  老是嘴里起泡、一吃饭就疼得龇牙咧嘴?别急着狂啃橙子维C片了——真不是你维生素C不够,而是身体在喊:‘我需要能修黏膜的... 而是三类悄悄干活的‘修复型选手’:一类软糯不刺激(比如香蕉、熟梨),一类清润降虚火(比如炖梨、常温西瓜),还有一类含锌+维B6双buff(比如...

流感季杀到!熏醋、维C泡腾片真能防流感?疾控专家戳破5个常见误区还有狂喝维C泡腾片的,其实每天吃100毫克维C就够了,过量服用反而可能引起胃痛、肾结石。真正有用的防护就这几招:勤洗手!用肥皂搓够20秒,重点洗指缝和手腕;每天开窗通风2-3次,每次半小时以上;去医院、地铁这些地方,N95口罩戴起来,普通医用口罩也行,但要记得压紧鼻梁条。 最靠...

春天这菜巨便宜,维C是柠檬6倍,包饺子香到能炫一大盘就足够全家人吃的。 白萝卜富含维他命,微量元素,蛋白质,膳食纤维,碳水化合物等多种营养元素。 特别是维C的含量,能达到柠檬的6倍多。很多人都知道,维C是提高人体免疫力最重要的营养物质之一。 ​春天一暖和,各种病毒病菌都会出现,是最容易生病的时候,所以多吃些白萝卜,补充维...