养生功十二法口诀_养生功十二法口诀

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（°ο°） 寒露养生别只盯‘8宝’!老辈口诀里藏3个被忽略的关键动作  “寒露吃芝麻、啃柿子、炖莲藕…”朋友圈一到10月8号就刷屏‘8宝’‘5宝’‘4宝’,可你有没有发现——菜上齐了,嗓子还是干,脚底还是凉,半夜翻来覆去睡不着?   其实老辈人压根没把寒露养生全押在“吃”上。他们嘴上念叨的那句老口诀:“一要梳,二...

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他1947年登上《时代》封面,1950年却去美国养鸡,百岁只靠48字养生诀和一段只有48个字的养生口诀。 1950年,陈立夫离开政坛,远赴美国新泽西,换上粗布衣裳,当起了地地道道的养鸡人。喂鸡、捡蛋、拉饲料,这些... 他留下的“养生48字诀”,一共十二句:养身在动,养心在静;饮食有节,起居有时;物熟始食,水沸始饮;多食果菜,少食肉类;头部宜冷,足部宜热;知足常...

文武八段锦坐式练法快失传了?古法口诀拆解,坐着就能通经活络总以为八段锦只能站着比划?老祖宗传下的文武两套练法里,坐式八段锦才是书斋里的"懒人养生秘宝"。古籍记载的"坐式十二口诀"如今没几个人能说全——今儿个把压箱底的古法练法拆开了讲,让你坐着就能练出真功夫。 先搞懂文武八段锦的门道 • 文八段锦(坐式):南宋《夷坚志》写"坐...