做什么饭好吃又容易消化

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∩▂∩ 一道不用爆炒的家常菜,做法简单,蒜香浓郁,好吃好消化今天给大家分享一道我家常做的蒜蓉粉丝娃娃菜。虽然是纯素菜,味道绝不比肉菜差。娃娃菜清甜,粉丝吸饱了蒜香和菜汁,爽滑软嫩,鲜香入味。做法简单快手,不用长时间在厨房吸油烟,上锅简单蒸一蒸就能搞定。好吃好消化,老少皆宜,分享给大家~ 蒜蓉粉丝娃娃菜 【食材】 娃娃菜2棵、粉...

ˇ△ˇ 晚餐愁吃啥?煮碗馄饨面,好吃好做易消化,简单又省心步骤6:煮至沸腾,我又加了点紫菜进去,喜欢紫菜的鲜味。 步骤7:另起一锅烧开水,把洗净的菠菜焯熟,放到锅里,可以盛出。 面条筋道爽滑,馄饨鲜嫩好吃,汤鲜味美,营养丰富好消化,正适合这两天身体不适的我,吃完了身体也舒服一些。如果不知道吃什么,就做这碗馄饨面,好吃好做又省心,荤素...

家常下饭菜TOP6,米饭又要不够吃了这道菜不仅好吃,山楂中的有机酸还能促进消化,特别适合平时容易积食的朋友。保证你一上桌就忍不住多盛两碗饭! 食材准备你需要准备:排骨500克(建议用肋排),新鲜山楂8颗(或干山楂片15克),冰糖20克,八角2个,香叶2片,桂皮1小段,生抽2勺(约30毫升),老抽半勺(约8毫升),盐适量,食用油1...

让宝宝爱上吃饭的秘密武器:发面葱花饼,暄软美味,吃不够!一岁+宝宝都爱的美味!发面葱花饼 今天给宝宝们带来了一款超级美味的主食——发面葱花饼!咸香暄软,不仅好吃还容易消化,我家的小宝贝一口气吃了一大块呢! 准备食材:面粉200克、清水145克、酵母2克、小葱五颗左右,还有2克糖(这个可以不加哦,根据宝宝口味来调整)。 制作步骤也超...

让宝宝爱上吃饭秘密武器:发面葱花饼,暄软美味吃不够!一岁+宝宝都爱的美味!发面葱花饼 今天给宝宝们带来了一款超级美味的主食——发面葱花饼!咸香暄软,不仅好吃还容易消化,我家的小宝贝一口气吃了一大块呢! 准备食材:面粉200克、清水145克、酵母2克、小葱五颗左右,还有2克糖(这个可以不加哦,根据宝宝口味来调整)。 制作步骤也超...

蛋白补得好,医院跑的少,老年别舍不得吃这8样,补钙壮骨精神好不少中老年朋友总怕“乱花钱”,山珍海味舍不得碰,连鸡蛋牛奶都要算着量吃,结果年纪大了肌肉流失快、腿软爬楼喘,一不小心摔碰就容易骨质疏松。其实优质蛋白和钙根本不用贵价补剂,日常8样家常食材换着做,好吃好消化,每天十几块钱,把营养补到骨头里,自然身轻体健少往医院跑。 ...

女生秋冬必备!3样宝贝一锅炖,连喝7天气色大变样!不仅好吃,营养价值还很高。它能够补中益气,对脾胃特别好,像我这样容易消化不良的人,吃完会觉得胃里很舒服。 我炖汤时喜欢搭配红豆。红豆是个好东西,既能帮助控制体重,又能补血养心。最近天气变化大,体内容易积湿气,喝这个正合适。 我常用的配方包括:红豆一小碗、板栗十来颗,...

湿气最怕的4种食材!冬天常吃,从头暖到脚赶跑湿气湿气重还会影响消化系统。看到啥好吃的都没胃口,吃一点就饱了。上厕所的时候呢,大便还老是黏在马桶上,冲都冲不干净。你要是也有这些情... 少了又容易糊锅。把泡好的材料一股脑全倒进锅里,开火煮。等水烧开了,就把干百合和黑芝麻也加进去,然后把锅盖盖上,转成小火慢慢煮。 3、...