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孙颖莎拒绝任何生日应援,运动员就该对饭圈说“不”能起到良好的引导作用。当越来越多的运动员,能够像孙颖莎这样明确表达立场,并利用自身的影响力对饭圈说“不”,那些极端粉丝就没那么容易兴风作浪了。 孙颖莎已经发声,她的粉丝们也应当听进去。既然运动员希望把精力放在训练上,“好好打好每一场球”,那最好的回应,就是从其...

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祝贺!中国18岁小将入围年度最佳女运动员名单,成绩远超同龄选手此番入围年度最佳女运动员终选名单,足以证明世界田联对其所获成绩的认可。中国女子标枪在国际赛场战绩卓著。2015年北京世锦赛,代表中国队出战的吕会会收获一枚宝贵的银牌,宣告中国女子标枪重回世界顶尖之列。此外,吕会会还多次刷新亚洲纪录,是中国女子标枪的功勋人物。2...

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别只盯着跑步了!抗阻运动才是被忽略的健康王牌运动本身促进内啡肽等"快乐激素"分泌,强烈的身心投入能有效转移注意力、释放压力,长期来看有助于缓解焦虑和抑郁症状。 抗阻运动对大脑同样友好。研究表明,它能增加脑源性神经营养因子,促进大脑神经连接,有助于改善记忆力、执行功能和认知灵活性,可能延缓认知衰退。规律的力...

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