鸡腿肉炖冬瓜的家常做法

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秋天润燥就吃这5道家常蒸菜,营养美味蒸一蒸就行天气干燥就要吃润一点的食物,蒸菜是一个很好的选择,水分足,也不怕上火,对脾胃很友好,尤其是上了年纪的朋友。下面分享了几道家常做法,荤素搭配着,营养润燥。喜欢的朋友不要错过了,快试试。 1.冬瓜虫草花蒸鸡 材料:2个鸡腿肉,适量冬瓜,一小把虫草花,生姜,海盐,黑胡椒,蚝油,玉米淀粉...

告别寡淡减脂餐!家常无水桑拿鸡详细做法一锅荤素吃饱无负担今天这款无水冬瓜桑拿鸡,一定要收下。 不放一滴水,少油焖煮,鲜嫩不柴,低脂饱腹,做法简单到不用厨艺。 准备食材 去皮鸡腿肉、冬瓜、虫草花... 完全不用担心热量超标。 想要热量更低,也可以把鸡腿肉换成鸡胸肉。 大家减脂期晚餐最爱做什么低脂家常菜? 欢迎在评论区分享菜谱,互相打...

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中国4大长寿食物,萝卜排第三,榜首常吃却易忽略还附上超简单的家常做法,学会了天天能吃,实惠又省心。 第4名:冬瓜——清爽解腻,夏天吃超舒服 冬瓜看着普通,却是厨房的“百搭选手”,水分足、口感嫩,不管做汤还是炒菜都不抢味。推荐这道冬瓜鸡腿肉,低脂又下饭,新手也能零失败。 食材准备 - 冬瓜1块(约300克,选带皮的更有营养) -...