鸡腿肉炖虫草花汤_鸡腿肉炖虫草花汤

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＋ω＋ 蒸鸡不加一滴水!虫草花+鸡腿原汁鲜掉眉毛,秋冬滋补就靠它全靠鸡腿自己“出水”,虫草花当帮手,把那点清甜鲜气全勾出来了。   鸡腿肉比鸡胸更扛蒸,去骨切块后挤干血水,这是嫩滑的底线... 全是鸡肉和虫草花熬出来的本味。别倒掉!淋点蒸鱼豉油、几滴香油搅匀,再浇回去,鲜味直接翻倍。这汤拌饭、蘸馒头、甚至煮个青菜面,都比高...

营养还是蒸的好,三伏天多吃蒸菜1.蒜香蒸排骨|约265kcal/份 排骨加蒜末、辣椒、生抽、老抽、蚝油、淀粉抓匀,水开蒸25分钟,撒葱花。 2.虫草花蒸鸡|约220kcal/份 鸡腿肉调味腌制,盘底铺虫草花,上锅蒸30分钟,汤鲜肉嫩。 3.娃娃菜蒸肉卷|约180kcal/份 娃娃菜焯水,包入肉馅摆盘,蒸20分钟,淋上调好的芡汁。 4.️蒜香娃娃...

∪＾∪ 冬天补钙黄金期,8道家常菜让你手脚有劲骨头硬朗虫草花蒸鸡腿用蒸的方式保留了食材的营养,鸡腿肉鲜嫩,虫草花和蘑菇的加入让这道菜补钙又滋补。红烧羊肉是冬天的硬菜,羊排炖得软烂入味,一口下去暖身又补钙,吃完整个人都暖和了。 黄芪枸杞炖鸡汤适合冬天喝,老母鸡炖出的汤鲜美醇厚,黄芪和枸杞能补气,喝完汤再吃鸡肉,营养满满...

告别寡淡减脂餐!家常无水桑拿鸡详细做法一锅荤素吃饱无负担总被水煮菜劝退减脂的朋友,今天这款无水冬瓜桑拿鸡,一定要收下。 不放一滴水,少油焖煮,鲜嫩不柴,低脂饱腹,做法简单到不用厨艺。 准备食材 去皮鸡腿肉、冬瓜、虫草花、葱花、姜丝 腌料:生抽、料酒、少许蚝油、黑胡椒、细盐 详细步骤 1. 鸡腿去皮切块,加全部调料抓匀,腌制15分钟入...

自制一周不重样蒸菜,营养不流失还不上火!1.蒜香蒸排骨 准备食材:排骨,蒜沫,料酒,糖,葱花,调味料 2.娃娃菜蒸粉丝 准备食材:粉丝,娃娃菜,蒜末,生抽等调味料 3.虫草花蒸鸡 准备食材:鸡腿肉,冬瓜,虫草花,红枣,葱花,调味料 4.剁椒蒸鸡 准备食材:鸡腿,料酒,剁椒,生抽,蒜末,花椒,淀粉,白胡椒粉,调味料 5.蒜蓉粉丝蒸虾 准备食材:虾,粉丝,蒜...