什么时候称的体重是你的真实体重

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过年吃胖?体重上涨或因水滞留,节后减肥别盲目节食!体重秤上的数字却让人心头一紧,很多人开始焦虑减肥。你是否也在思考:为什么我会在短时间内变胖? 其实,泰州市第四人民医院的副主任医师夏燕提醒我们,节后体重的短期上涨,60%—70%是因为水分滞留和肠胃负担,并非纯粹的脂肪堆积。这意味着,过年的“胖”并不完全是你想象中的...

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ˇ△ˇ 中年一碰就胖、脸肿腿沉?中医:不是代谢慢,是湿气锁住了脂肪体重秤上的数字纹丝不动?别急着骂自己‘喝水都胖’——这真不全是你的错。临床观察发现,很多中年人的‘虚胖’,压根不是脂肪堆出来的,而... 这时候再吃点咸菜、喝口冰啤酒、久坐不活动,湿气就越积越多。它不光让你浮肿、乏力、大便黏马桶,还会裹着脂肪一起‘糊’在腰腹、大腿...

减肥总半途而废?真不怪你,是脂肪在“自保你是否也曾信心满满地立下减肥Flag,头几天像打了鸡血,可没过一周,“懒癌”就疯狂发作?看着体重秤上纹丝不动的数字,你开始怀疑自己:“是不是我意志力太差了?” 别急着自责。科学研究表明,减肥总半途而废,真的不全是你的错。我们的身体里,藏着两个“拖后腿”的家伙:一个是脂肪...