玉米笋是不是整个能吃

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165斤到120斤!我靠“早吃玉米、晚吃豆腐”,8个月甩45斤不反弹玉米里的抗性淀粉比油条、甜面包扛饿多了,血糖也不跟坐过山车似的——以前上午总头晕乏力,现在到午饭前都精神,连对薯片、蛋糕的冲动都淡了。我还试过糯玉米,嚼着更糯,但消化慢,后来还是选甜玉米,蒸15分钟就能吃,揣在包里赶地铁也方便,成本才两块钱。 晚餐更没委屈肚子,核心就...

减肥别瞎饿!5种“越吃越瘦”的菜,玉米排最后,第2种家家都能做以前减肥总想着“少吃就瘦”,结果饿到头晕还反弹,后来才发现,选对菜比饿肚子管用多了。今天就给大家分享5种“越吃越瘦”的家常菜,都是超市能买到、厨房好操作的,玉米排倒数第一,第2种家家都会做,想减肥的朋友快记下来。 排第五的是清炒玉米粒。别觉得玉米是主食就不敢吃,其...

赫章可乐猪坨坨肉为啥离不开苞谷饭?山地放养+野草苞谷饲料是灵魂必须配一碗苞谷饭。不是超市里磨得细滑的玉米面,是本地石磨碾的粗粒苞谷糁,蒸出来颗粒分明、微带嚼劲,一口咬下去,糙、香、略带微甜,像把山风和阳光一起嚼碎了咽下去。坨坨肉的油润一碰上苞谷饭的粗粝,立马平衡了——不腻不噎,越吃越踏实。老人说:‘肉是荤的魂,饭是素的根,根...

从嫌弃到顿顿抢着吃:打工人亲测7天玉米面条食谱,便秘好了、下午不...  真不是夸张——我连吃一周玉米面条,排便顺了,下午开会不打哈欠了,连带奶茶瘾都淡了。以前看到那碗金灿灿的面,第一反应是‘土’‘噎得慌’‘嚼不动’,直到某天加班到九点,冰箱里只剩半包玉米面和两根蔫菠菜,硬着头皮煮了一碗清汤面,结果呼噜噜全干光,睡前居然...

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超市卖的‘玉米面’可能是假粗粮!3招教你挑出真·纯玉米面条(配料表...  你是不是也买过那种金灿灿、包装上印着“粗粮”“高纤维”“玉米香浓”的玉米面条?煮出来颜色是黄的,闻着也有点玉米味儿——结果吃完一碗,下午照样饿得翻抽屉找饼干。不是你馋,是那面条压根儿就不是纯玉米做的。   查过几十款市售玉米面条的配...

这盘玉米烙饼香迷糊了,外酥里嫩软糯香甜,出锅全家都抢着吃前两天周末在家,我正瘫在沙发上刷手机,厨房里突然飘出一阵特别浓的焦香味儿,还带着一丝丝甜。我探头一看,我妈正站在灶台前,用铲子翻着一盘金黄的东西。走近一瞧,原来是玉米烙饼。我当时还真有点不屑,觉得这不就是玉米粒加面粉煎一煎嘛,能有多好吃? 结果我妈让我尝一口,我刚...

减肥5种“越吃越瘦”食物排名,玉米倒数第1,第2常吃腰围小得快不是红薯干!把地瓜去皮切条,清炒时放一点点油,炒到软糯就行,吃着甜丝丝的,比薯条还香。地瓜的膳食纤维比玉米多,扛饿能撑3小时,还含有的脱氢表雄酮,能辅助分解脂肪。我以前早餐总吃面包,换成清炒地瓜后,上午不饿了,代谢也变快了,一个月瘦了3斤,连气色都好了不少。 其实减肥不用...

从130斤瘦到98斤!我就靠早晚两招:早上鸡蛋玉米,晚上多吃菜玉米选那种黄糯玉米,蒸15分钟,又甜又软,比啃面包香多了。这两样加起来才150大卡左右,比吃一碗牛肉面热量少一半,还不用算来算去,早上随手蒸上,洗漱完就能吃,特别方便。有次我换成面包牛奶,结果不到10点就饿了,才知道鸡蛋玉米这对“搭档”,是真能稳住肚子不饿。 再说说晚上的“...

3月从130斤瘦到98斤!我就靠早晚两招:早上鸡蛋玉米,晚上多吃菜玉米就选黄糯玉米,上锅蒸15分钟,又甜又软,比啃面包过瘾多了。这两样加起来才150大卡左右,比一碗牛肉面热量少一半,还不用费脑子算热量。早上起床把玉米和鸡蛋放蒸锅,洗漱完就能吃,特别适合赶时间的上班族。有次我换成面包牛奶,结果不到10点就饿了,才知道鸡蛋玉米这对“减肥...

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玉米面条真能减肥?营养师实测:升糖低、饱腹强,但90%人吃错了量煮出来带着玉米甜香的面条,真不是食堂阿姨随手一煮的‘健康安慰剂’。营养师门诊里,每周都有人举着包装袋来问:‘这玉米面是不是减脂神... 吃完别瘫着刷手机,下楼快走十五分钟——这些动作加起来,比盯着某一种“超级食物”强得多。健康从来不是靠替换,而是靠调整整个节奏。