祛湿健脾的水果蔬菜_祛湿健脾的水果蔬菜汁

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...2个高危水果误区,锁定3类时令蔬菜——清热、祛湿、健脾三步到位你就祛湿;它耗气,你就健脾——三步不绕弯,全藏在菜市场里。   冬瓜带皮煮汤,海带豆腐煎蛋,山药炒木耳——这三样不是什么秘方,就是当季最便宜的菜。冬瓜利水不伤阳,海带软化浮肿的‘沉’,山药黏黏的汁液,恰恰是修复脾胃黏膜的天然材料。老人吃完说‘胃里暖乎乎的...

进入三伏,少吃黄瓜茄子,多吃4种祛湿菜,健脾、排湿、解暑吃生冷瓜果,体内湿气越积越多,整个人昏昏沉沉、无精打采。 很多人三伏解暑,总爱吃黄瓜、茄子这类凉性蔬菜,觉得清爽解腻。其实三伏体质特... 第三道:山药炒荷兰豆——健脾固本、杜绝湿气反复 湿气反复的根源就是脾虚,脾胃虚弱,再怎么祛湿都是治标不治本。山药是温补健脾的佳品,性...

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夏日宝宝护理全攻略:防晒防蚊这样做更安心宝宝夏天吃饭要清淡点,多弄点黄瓜、西红柿这些清热的蔬菜水果,主食可以煮点小米粥或者烂面条。记得三餐定时定量,别让娃吃太饱,特别是晚上。喝水也很重要,温水、淡盐水或者绿豆汤代替冰饮,母乳喂养的按需来,加辅食的宝宝可以适当喂点水。山药莲子薏米煮粥健脾祛湿,夏天脾胃...