虾仁西兰花蒸蛋的虾_虾仁西兰花蒸蛋的虾

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减脂也能大口吃肉,西兰花虾仁蒸蛋减脂也能大口吃肉,西兰花虾仁蒸蛋 家常菜万能搭配表 和女儿聊到了健康体重,她说,吃什么能减啊?今天这道西兰花虾仁蒸蛋,就是减脂餐的代表菜啦。 盘里磕入2个鸡蛋,先上锅蒸3分钟左右定型。 周围摆上一圈西兰花,中间铺上去壳去线的鲜虾仁。 继续上锅蒸熟(虾仁变红即可),出锅淋上...

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一人吃饭不将就,8道食谱简单快速营养美味,懒人必备西兰花虾仁蒸蛋 食材: 鸡蛋2个、豆腐一盒、虾、西兰花。 做法: 1、西兰花和虾水开焯熟,虾剥壳。 2、豆腐切块,铺在碗底,另打2个鸡蛋加入一勺盐和1.5倍水,倒入豆腐中。 3、摆好西兰花、虾仁,放入蒸锅蒸15分钟,出锅后淋上酱油和香油即可。 这样做出来的蒸蛋真的很嫩滑,太香了!而且...

这碗鲜虾西兰花蒸蛋,嫩如布丁!宝宝挖着吃,一口接一口谁能拒绝宝宝抱着碗“啊呜”大口吃的样子?蒸蛋端上桌,嫩黄的蛋羹像块颤巍巍的布丁,上面卧着粉白的虾仁,撒着翠绿的西兰花碎,用勺子轻轻一挖,蛋羹滑溜溜地裹着虾香,宝宝小手抢过勺子就往嘴里送——这才是宝妈们最爱的营养餐,软嫩好消化,营养全在线! 食材准备(1-2岁宝宝份) - 土...

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美味食谱大集合西兰花虾仁蒸蛋 所需食材有鸡蛋2个、豆腐一盒、虾以及西兰花。 做法如下:先将西兰花和虾在水开时焯熟,然后把虾剥壳;接着把豆腐切块铺在碗底,另外打2个鸡蛋,加入一勺盐和1.5倍的水,倒入装有豆腐的碗中;随后摆好西兰花和虾仁,放入蒸锅蒸15分钟,出锅后淋上酱油和香油即可。 这样...