虾仁西兰花炒蒜片做法

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体质差营养不良?这八道荤素搭配家常菜,越吃越健康!免责声明:图文源于网络,版权归原作者所有,若侵权请联系小编删除,文章内容不代表平台观点。 一、西兰花炒虾仁 准备食材:西兰花,虾仁,胡萝卜,姜丝,蒜片,葱段。 做法步骤: 1、鲜虾去头去壳去虾线,清洗干净沥干水分,加入姜丝、蒜片、葱段、料酒、生抽、黑胡椒粉,抓拌均匀腌制十五分...

不点外卖!妈妈超会做菜,一天一桌营养清爽又下饭的菜放入姜蒜片、干辣椒和花椒中火爆香。 倒入白虾,大火快速翻炒到虾身变红卷曲,沿着锅边淋入一圈料酒和生抽上色。 加入少许盐调味,开大火翻炒均匀就可以出锅啦! 2️⃣番茄牛肉滑蛋➕西兰花口蘑鸡排➕丝瓜炒虾仁 番茄牛肉滑蛋 做法: 番茄洗净切块,牛肉切片用生抽和淀粉抓匀腌制1...

这8种青菜是“催屎之王”,女人要常吃,肠道通顺了,身体更棒!洋葱 做法: 1、木耳焯水3分钟 2、锅内少许油下鸡蛋液炒熟,放蒜片炒香,再放甜豆炒断生,接着放洋葱甜豆木耳翻炒,再放玉米粒翻炒一下,最后撒上盐调味拌匀即可。 二、西兰花-菠萝虾仁西兰花沙拉 不开火的美味沙拉碗,营养又好吃,15分钟搞定,简单快手,一定要试试看哦 食材:虾仁、菠萝...

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