小孩的睡眠为什么好

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孩子总张嘴睡觉,不止颜值变丑孩子就更容易感冒、咳嗽、喉咙发炎。口腔长时间张开,唾液蒸发快,嘴巴干,容易口臭、长蛀牙。有些孩子还会因为呼吸不畅,反复得中耳炎,耳朵疼,听力下降,看电视总把音量调得很大。 那孩子为什么会张嘴睡觉呢?最常见的原因,是鼻子后面的“小肉团”变大了,堵住了呼吸通道。这个“...

孩子睡觉总张嘴你还觉得只是习惯?拖久了影响的可不止是一张脸孩子早上起来老是说嗓子疼咳嗽你以为是感冒了其实是一晚上嘴呼吸给闹的。更麻烦的是长期用嘴呼吸还可能影响到耳朵,鼻腔和耳朵是连着的鼻子不通耳朵也跟着遭殃,有的孩子反复中耳炎查不出别的原因最后才发现问题出在睡觉习惯上。 那孩子为什么会张嘴睡呢原因其实挺多的。有...

娃痰多鼻炎爱打鼾?认准“化痰第一名”食疗,温和润喉通鼻,睡好孩子一到换季或受凉,就容易痰多、鼻塞、鼻炎反复,晚上睡觉打呼噜、张嘴睡,不仅睡不踏实,还影响生长发育和面部形态。宝妈们别着急给孩子乱吃药,家中常见的食材煮一煮,就是温和有效的“化痰通鼻方”,隔三差五给孩子喝,能化开积痰、温润鼻腔、疏通气道,坚持一段时间,孩子睡觉安...

少说教多示范,好习惯才是孩子最好的老师很多家长都经历过这样的场景:追着孩子喂饭,哄着孩子睡觉,反复提醒“别看电视了”“快写作业”,一天下来嗓子都喊哑了,孩子却依旧我行我素。其实很多时候,孩子的问题不是靠“管”出来的,而是靠“养”出来的。与其天天盯着孩子挑毛病,不如把精力放在培养好的生活习惯上,等习惯...

打完孩子秒睡,背后藏着海马体在‘记仇’:儿童睡眠心理学冷知识比如缺铁性贫血的孩子容易烦躁、入睡难;维生素D不足会影响血清素合成,间接削弱情绪稳定性;甚至扁桃体肥大导致的夜间缺氧,也会让孩子反复夜醒、易激惹。北京儿童医院2023年一项随访发现,近三成被诊断为“睡眠行为问题”的幼儿,经基础体检后确认存在未被识别的轻度营养缺乏...

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(｀▽′) 孩子换季鼻塞痰多?试试4款温和食疗方,疏通气道改善鼻炎不反复一到换季或受凉时节,不少孩子总会遭遇痰多、鼻塞的困扰,鼻炎还容易反复,晚上睡觉不仅会打呼噜,还习惯张嘴呼吸,不仅睡不踏实,更会影响正常的生长发育与面部形态。很多宝妈会着急给孩子吃药,其实不必太过焦虑,家中常见的食材简单煮一煮,就是温和有效的“化痰通鼻食疗方”,*隔三...

比补钙管用10倍!娃想长高,先避开这5个睡眠雷区,家长记牢我家孩子天天喝牛奶、吃钙片,怎么还是比同龄人矮半头?”“孩子晚上翻来覆去睡不着,是不是影响长高?”很多家长把“长高”的希望全寄托在补钙上,却忽略了睡眠才是长高的“隐形推手”!生长激素在深度睡眠时分泌最旺盛,就像给身体按下了“生长加速键”。但孩子的睡眠里藏着5...

别再怪孩子不睡觉!真正元凶是晚餐和睡前这5类食物,附替代方案  孩子翻来覆去睡不着,不是他故意作对,也不是你哄得不够温柔——很可能是晚饭那碗红烧肉、睡前那块巧克力、还有那杯“安抚型”热可可,在悄悄捣乱。儿科医生反复提醒:一岁后宝宝的睡眠问题,七成以上和饮食节奏、食物选择直接挂钩。高糖、高脂、含咖啡因、难消...

(ˉ▽ˉ；) 小户型儿童房光想着榻榻米,别省事,选张上下床,能住两娃都不挤再见了榻榻米,我还是更中意儿童房做上下床。不管是二胎家庭,一个孩子也能拥有上下床设计,储物睡觉功能都是杠杠滴,真的别怕麻烦,图省事,能住两娃都不挤。你确定不为孩子,学一学怎么装好儿童房吗? 以前的上下床,顾名思义就是上下都是儿童床的设计,能睡觉又能收纳,不过也不是图...

别再吼孩子起床了!这款带睡眠监测的‘孩子时钟’APP,让晨间大战变...”孩子缩在被子里像只闷葫芦,你声音拔高、心跳加速,最后俩人都带着火气出门——这哪是晨光,简直是战场。其实真不用这样。翻翻应用商店,早就有专为孩子设计的‘孩子时钟’APP,不是简单设个闹铃就完事,它真能帮娃自己醒、愿意醒、笑着醒。   关键在‘睡眠监测+...