煮玉米加牛奶和鸡蛋能做什么

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＋＾＋ 卡126斤2月不动,我靠“顿顿加口肉”瘦到92斤,原来以前都吃错了玉米,中午水煮菜蘸醋,晚上就吃半根黄瓜,饿到夜里梦见啃排骨,可秤上的数字顶多晃一下,吃顿面条立马涨回去。后来才知道,不是我不够能饿,是把减肥最该吃的东西给忌了:那就是肉! 以前总觉得“减肥要少油少肉”,看见鸡胸肉就嫌热量高,鸡蛋黄都得剥了扔,一天下来,顶多早上喝杯牛奶,蛋...

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黄金玉米烙这样做不油不腻!3种低卡做法,老人孩子抢着吃  谁说玉米烙一定得炸得满锅油、吃两口就腻得慌?咱家厨房里那口平底锅,真不用倒半碗油也能烙出金灿灿、咔嚓脆的玉米烙!关键是——老人嚼得动,娃抢着夹,减脂期的你吃完还不用上秤忏悔。   第一招:奶香免油版。用煮熟沥干的玉米粒+鸡蛋+牛奶+少量糯...

40岁后决定这样过日子:生活忙碌、三餐丰富!今日的一日三餐吃这些 早餐吃:煮玉米+面包片+水煮虾+水煮蛋+青菜+牛奶 今天吃的是懒人早餐,玉米和鸡蛋一起上锅蒸熟,青菜和虾一起下锅热水煮熟,面包片放空气炸锅里烤烤就完事了。 现在有各种各样的厨具,做饭都简单多了,同时开工,省时间也省力气。 今天的早餐好吃也丰富,就是有...

40 岁的忙碌日常:一日三餐的丰富滋味今日的一日三餐安排如下 早餐:煮玉米 + 面包片 + 水煮虾 + 水煮蛋 + 青菜 + 牛奶 今日的早餐堪称“懒人版”,玉米和鸡蛋一同上锅蒸熟,青菜与虾一起下锅煮熟,面包片放入空气炸锅简单烤制一番便大功告成。 如今各类厨具一应俱全,做饭变得轻松许多,多种食材同时加工,既节省时间又省力...

家庭版高颜值小吃甜品:简单易学,嘎嘎解馋1. 烤牛奶:将鸡蛋、牛奶、玉米淀粉与白糖巧妙融合,小火熬煮至浓稠,冷藏定型后切块,刷上蛋液,经空气炸锅烤制,外皮金黄微脆,内里嫩滑似布丁,每一口都是浓郁奶香的甜蜜诱惑。 2. 芋头饼:芋头切丝,加入糯米粉、玉米淀粉等拌匀,蒸制后晾凉切块,撒上白芝麻,用空气炸锅烤至金黄。口感外...

宅家就能搞定!12款新手友好的家庭版甜品小食教程1. 烤牛奶:将鸡蛋、纯牛奶、玉米淀粉和白砂糖搭配好,小火熬煮到浓稠状态,冷藏定型后切成块状,刷上一层蛋液,用空气炸锅烤至表面金黄微脆,内里则像嫩滑布丁,每一口都是浓郁奶香带来的甜蜜滋味,是超受欢迎的小甜品。 2. 芋头饼:把新鲜芋头切成细丝,加入糯米粉、玉米淀粉等拌匀后上...

在家也能轻松做!12款零失败的甜品小食教程* *1. 烤牛奶*:将鸡蛋、纯牛奶、玉米淀粉与白砂糖按比例调配,小火熬煮至浓稠状,冷藏定型后切成小块,刷上蛋液放入空气炸锅,烤至表面金黄微脆即可。成品内里像嫩滑布丁,每一口都是浓郁奶香交织的甜蜜滋味,是超受欢迎的人气小甜品。 *2. 芋头饼*:把新鲜芋头擦成细丝,加入糯米粉、玉...

北京一家4口早餐,妈妈花样烹饪,网友:孩子太幸福!周一:牛奶、玉米、面包抹花生酱、煮鸡蛋、西葫芦炒火腿片。 简单快手的早餐,有面包牛奶最方便。玉米煮熟或蒸熟,可以一起蒸煮鸡蛋。烤箱加热面包片,奶锅加热牛奶。 再取一个炒锅炒个小菜,西葫芦和火腿肠切片,炒锅上火烧热,放食用油,放西葫芦片翻炒断生,再放火腿肠片和盐翻炒入...

不在家试一次亏大了!燕麦的神仙吃法,香糯滑嫩绝绝子!超市随时都能买到: 燕麦片 25g 鸡蛋黄 1个 玉米淀粉 5g 代糖 15g 牛奶 200g 图文教程分步解说 第1步:煮制基底 把燕麦片、牛奶和代糖全部倒进小锅里,开小火边煮边搅拌,直到燕麦变得软烂、液体微微浓稠即可关火,稍微放凉备用。 第2步:混合蛋黄液 把蛋黄和淀粉放在一个小碗里搅匀,再...

?＾? 苹果戚风蛋糕的详细制作方法,果香清新、轻盈蓬松很高兴为您提供苹果戚风蛋糕的做法!以下是一份详细的制作步骤: ‌所需材料‌: 中筋面粉:80克 苹果泥:100克(新鲜苹果蒸熟或煮熟后压成泥) 细砂糖:60克(可根据口味调整) 玉米油:40克 牛奶:40克 鸡蛋:4个(蛋白和蛋黄分开) 柠檬汁:几滴(用于稳定蛋白霜) 盐:1/4小勺 ‌制作步骤‌: ‌准备...