减脂期可以吃面粉做的什么东西

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＞▂＜ 减脂期多吃这菜团子,低卡低脂,营养又好吃减脂期多吃这菜团子,低卡低脂,营养又好吃! 减脂餐首选,分享一道超简单的蔬菜蒸团子,满满膳食纤维,低脂饱腹!蒸一蒸,蘸上酱汁就可以吃了,直接当主食,饱腹感十足,减脂的姐妹们快试试!吃一大盘也不胖! 食材:长豆角、胡萝卜、中筋面粉、食盐、清水 做法:1. 长豆角、胡萝卜切碎后焯熟,...

一口沦陷!无油无面粉的黑巧蛋糕,减脂期也能大口吃而是绵密浓郁到像在吃熔岩巧克力,但热量却低得感人——一大块才两百大卡左右,吃完毫无负担。做法还特别省心,不用面粉,不用油,家里有个烤... 减脂期嘴馋的时候,别再啃干硬的能量棒了,试试这个吧,你会相信,健康和美味真的可以兼得。不信?做一次就知道,那块两百大卡的绵密幸福,绝对...

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春天必吃蒸菜,4分钟出锅无油低脂,清香好吃!晚餐争取下午4:30点之前吃完,这样晚上睡觉前正好有一点点的饥饿感,实测不会长肉。 当然晚餐不能吃热量太高的食物,也不能吃得太饱。今天做的粉蒸菜就特别适合减脂期来吃,玉米面粉和蔬菜的结合,饱腹又不容易长肉。春天的蔬菜比较多,可以换着样做起来~ 粉蒸菜 【食材】茼蒿、胡...

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