低卡低脂减脂饭团_低卡低脂减脂饭团

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减脂期多吃这菜团子,低卡低脂,营养又好吃减脂期多吃这菜团子,低卡低脂,营养又好吃! 减脂餐首选,分享一道超简单的蔬菜蒸团子,满满膳食纤维,低脂饱腹!蒸一蒸,蘸上酱汁就可以吃了,直接当主食,饱腹感十足,减脂的姐妹们快试试!吃一大盘也不胖! 食材:长豆角、胡萝卜、中筋面粉、食盐、清水 做法:1. 长豆角、胡萝卜切碎后焯熟,...

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ˇ▂ˇ 芝士土豆蔬菜烤饭团,低脂清爽的治愈小食每次想吃寿司又担心米饭热量太高,我就会做这款土豆蔬菜烤饭团,用绵软土豆泥替代传统寿司米,搭配清爽黄瓜、咸香午餐肉和芝士,空气炸锅简单烘烤,外皮微微焦香,内馅丰富清甜,减脂期当作正餐、下午茶都很合适,不用复杂食材,新手也能一次成功。 这道改良饭团是我减脂期摸索出来的...

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⊙＾⊙ 天津宝坻小干鱼野菜团子:粗粮细作的健康美味天津宝坻的小干鱼野菜团子,是当地人家餐桌上的健康担当。这道传统美食把粗粮的质朴和野菜的清新巧妙结合,咬一口满是自然的鲜香。外皮用玉米面、玉米糁、小米粉、高粱粉按比例调配,蒸出来软糯带点嚼劲,凉了也不发硬。对减脂、控糖的朋友来说特别友好,升糖指数低,吃着没负担...