怎么练肩变宽不伤肩胛骨

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∩０∩ 肩宽显壮没救了?瑜伽开肩,立刻显秀气很多姐妹一看到自己肩宽就焦虑,觉得穿什么都显壮、显魁梧,甚至不敢穿吊带、衬衫和一字肩,总觉得肩膀宽就是“骨架大、没救了”。 其实真... 只要把肩膀“打开”,体态一正,视觉上立刻瘦一圈,气质温柔又秀气,连头都显得小了。 一、为什么你越练越壮? 很多人以为肩宽要瘦肩、瘦手臂...

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