鸡蛋嫩豆腐最好吃的做法

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10道适合老人吃的家常菜做法巨好吃! 西兰花虾仁蒸蛋 食材: 鸡蛋、嫩豆腐、鲜虾、西兰花。 做法: 1、西兰花、虾水开焯熟,虾剥壳。 2、豆腐切块,铺在碗底,另打2个鸡蛋加入一勺盐和1.5倍水,倒入豆腐中。 3、摆好西兰花、虾仁,放入蒸锅蒸15分钟,出锅后淋上酱油和香油 太香了! 梅菜扣肉 食材: 五花肉、梅干菜。 做...

●▂● 6道家常硬菜做法,好吃又省心西兰花虾仁蒸蛋 准备食材:鸡蛋2个、嫩豆腐1盒、鲜虾、西兰花。 操作步骤: 1. 水烧开后,将西兰花和虾仁放入锅中焯熟,虾仁捞出去壳待用。 2... 加入焯好的肥牛,翻炒一会儿。 5. 倒入调好的酱汁,继续翻炒至酱汁裹满食材,即可出锅。 #家常菜 #快手菜 #海鲜做法 #肉类料理 #主食做法

8道家常暖心料理,轻松搞定日常餐桌西兰花虾仁蒸蛋 食材准备:鸡蛋2个、嫩豆腐1盒、鲜虾、西兰花。 操作步骤: 1. 水烧开后,把西兰花和虾仁下锅焯熟,虾仁捞出剥壳备用。 2. 嫩豆... 特别好吃。 蒜蓉花甲粉丝煲 食材准备:花甲、虾、娃娃菜、金针菇、龙口粉丝、蒜、小米辣。 操作步骤: 1. 龙口粉丝提前泡软,花甲提前泡水里...

清淡饮食不寡淡!7道刮油菜,告别重口味,鲜掉眉毛还不胖做法零难度,新手也能轻松复刻,好吃不胖,全家都爱! 1. 肉沫豆腐蒸蛋——嫩滑如布丁,一口入魂! 亮点:鸡蛋+豆腐+肉沫,三重嫩滑暴击,汤汁拌饭绝了! 做法: • 肉沫加淀粉、酱油抓匀腌制10分钟;嫩豆腐切小块,和打散的鸡蛋液混合(鸡蛋:水=1:1.5),过筛后倒入蒸碗。 • 蒸锅上汽后蒸8分钟,蛋...

≥▂≤ 一道简单又营养的家常菜:豆腐葱花煎鸡蛋,口感嫩滑,香气扑鼻豆腐葱花煎鸡蛋 是一道简单又营养的家常菜,口感嫩滑,香气扑鼻。以下是具体做法: 材料(2人份): 鸡蛋 2—3个 嫩豆腐两块(南豆腐)150克 葱花 2根 盐 适量 白胡椒粉 少许(可选) 食用油 1汤匙 步骤: 1. 准备材料: 豆腐用勺子压碎或切小块,沥干多余水分(避免煎的时候出水)。 鸡蛋打散,加入少...

春季不养阳,一年都白忙!春天多给孩子吃这4道养阳菜,身体棒春季阳气升发,正是孩子们长身体的好时候。老话常说“春夏养阳”,这时候用饮食帮孩子补补阳气,体质能好上一整年。今天就给家长们分享4道简单又好吃的家常菜,材料常见做法不难,孩子准保爱吃。 先试试鸡蛋虾仁抱豆腐。嫩豆腐、新鲜大虾、土鸡蛋,这三样搭配在一起,钙和蛋白质都...

中年女性减肥秘籍:番茄豆腐鸡蛋菌菇汤与三个好习惯把晚餐换成一碗番茄豆腐鸡蛋菌菇汤,再加上三个小习惯,逐渐降低内脏脂肪。 下面讲讲这碗汤的家常做法。准备一个番茄、一块嫩豆腐、一把金针菇、一个鸡蛋。将番茄切块,锅里放少许油,炒出沙后倒入清水烧开,先下金针菇煮三分钟,再放入豆腐块煮两分钟,最后淋入蛋液形成蛋花,只放...

冬天吃它暖胃又补钙!虾仁+鸡蛋+豆腐三合一蒸羹,老人孩子抢着吃再裹着豆腐的清甜,连挑食娃都主动伸手要勺子。不是啥大菜,就是仨家常食材:鸡蛋、嫩豆腐、鲜虾仁,加点盐、几滴香油,蒸10分钟出锅。软乎乎... 虾+豆腐+蛋组合摄入组,老年人血清钙水平提升幅度比单吃豆腐组高出23%。   做法真不费劲:鸡蛋打散+1.5倍温水搅匀,过筛去泡...

煮一煮,做法很简单!鸡蛋、嫩豆腐和汆肉,都是些家常常见的食材,其中的“汆肉”有点像“滑肉”,不过是肉末制作的,而且红薯淀粉加的比较多,口感更滑嫩,再加上更鲜嫩的青菜、嫩豆腐还有荷包蛋,共同组成这碗简单好做,鲜鲜爽爽的开胃汤。 话不多说,下面就来分享今天这道青菜豆腐鸡蛋汆肉汤的做法,饭前...

3道家常小炒,美味下饭做法简单,吃得超过瘾以下为3道简单美味的家常小炒做法,步骤清晰,新手也能轻松上手: 一、鸡蛋豆腐。嫩豆腐切厚片,鸡蛋打散加少许盐和料酒搅匀,小米辣、香葱切圈备用。平底锅倒油烧至五成热,放入豆腐片小火慢煎2分钟,底部金黄后沿边缘倒入蛋液,让蛋液包裹豆腐。蛋液凝固后撒小米辣和葱花,焖10秒即...