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上海冷面用花生酱拌,加醋才是灵魂上海的夏天,离不开一碗冷面。它不像其他地方的凉面那样用麻酱,而是用花生酱。花生酱比芝麻酱更细腻、更香甜,拌在面上有一种温柔的醇厚感。但很多人自己做上海冷面,只觉得花生酱拌面很腻,吃两口就吃不下了。其实,问题在于少了醋——加醋才是上海冷面的灵魂。上海冷面用的面...

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中老年补气血别乱补!避开红枣花生误区,家常菜肴帮你养出好状态日常坐诊时,总能碰到不少中老年朋友:身体查不出严重的器质性病变,却总觉得提不起劲、浑身发软,脸色暗黄,睡眠也浅。给这些朋友把脉后发现,大多属于气血亏虚的状态。我常听他们念叨:“我天天吃红枣、花生,怎么身体还是没起色?”其实想要补足气血,关键不在于吃得多,而在于吃得...

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中老年人气血调理别乱补!这4道家常菜比红枣花生更实用日常接诊时,我常会遇到不少中老年朋友:他们身体没有查出严重的器质性病变,却总感觉提不起劲、容易累,气色发黄,睡眠也不安稳。给这些人搭脉后发现,大多属于气血不足的状态。我常听见他们念叨:“我天天吃红枣、花生,怎么身体还是没起色?”其实想要补足气血,关键不在于吃得多,...

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