金针菇蒸豆腐蛋_金针菇蒸豆腐蛋

*** 次数不足，请联系开发者***

全家8口花76元涮火锅引热议:不是抠门,是教科书级‘低预算聚餐’实操...  真不是抠门,是算得明白。八口人,三小时,一锅清水底、几盘白菜豆腐、两份毛肚拼盘、三把金针菇、四块冻豆腐、五颗鹌鹑蛋、六根豆皮卷、七碟蘸料——老板后厨清点完,蹲在墙角默默擦了把汗。这不是薅羊毛,是把‘人均不到10块怎么吃得踏实’这道题,解出了标准答...

别再水煮虾仁了!这3种高蛋白组合(虾仁豆腐蒸蛋/三色炒虾仁/金针菇烧...比如虾仁+嫩豆腐+滑蛋,蒸出来像云朵一样软乎;三色炒虾仁里黄瓜脆、玉米甜、胡萝卜糯,虾仁一裹汁就上头;最绝的是金针菇烧冻豆腐——冻豆腐吸饱汤汁后蓬松多孔,咬一口噗嗤冒鲜,金针菇滑溜溜地缠着它,胃说“够了”,嘴还在喊“再来一勺”!   这些菜不是花架子:虾仁每...

●ω●

4样食材焖一锅,鲜鲜嫩嫩超开胃!蒜蓉砂锅蛋包豆腐教程今天给大家安利一道超简单的砂锅菜——蒜蓉砂锅蛋包豆腐,只用鸡蛋、豆腐、菊花菜和金针菇这4样常见食材,往砂锅里一焖,满屋都是诱人的香味,保准家人抢着吃! 先准备好食材:4个鸡蛋、1块盐卤老豆腐、1小把金针菇、适量菊花菜。配料也很简单,大蒜、红椒、生抽、蚝油、食盐、菜...

虾仁滑蛋+西兰花+冻豆腐:3道零失败减脂神菜,饱腹40g蛋白还不到350...  谁说减脂就得啃水煮鸡胸、咽清汤白菜?真没必要把自己饿成‘人间委屈’。这三道菜——虾仁滑蛋、西兰花炒虾仁、冻豆腐烧金针菇,我连吃一周没馋零食,体重稳掉,肚子还不咕咕叫。   虾仁滑蛋是懒人救星。鸡蛋加两勺牛奶打匀,虾仁焯水30秒就捞,火候全...

冻豆腐不只炖白菜!10分钟做酸辣汤菜,暖胃又省钱做酸辣菇蛋茄豆腐,食材简单到不行。冻豆腐一块,西红柿两个,鸡蛋一个,再加点金针菇和袖珍菇,家里常备的调料就能搞定。金针菇和袖珍菇营养丰富,含膳食纤维和维生素B族,热量还低,适合想吃好又怕胖的人。西红柿富含维生素C,酸酸的味道还能提鲜,鸡蛋一加,蛋白质更足,营养均衡得像...

三鲜豆腐的美味做法,简单煮出一锅鲜香!蛋鲜汇聚一堂;素三鲜选蘑菇、嫩豆腐、青菜,吃的是清新本味;菌菇版用香菇、金针菇、白玉菇,菌菇自带的鲜味物质是天然“味精”。记住,“三”是虚指,放两样或四样,只要搭配和谐都行,关键是理解“鲜”从何来。 准备工作得细致点。豆腐首选嫩豆腐,切块后用淡盐水浸泡10分钟,这是豆...

4样食材一锅焖!鲜嫩开胃超下饭,家人都夸这道菜绝了今天要给大家分享一道简单到新手也能轻松拿捏的砂锅焖菜——蒜蓉砂锅蛋包豆腐。用鸡蛋、豆腐、菊花菜和金针菇这四样家常食材,就能做出鲜鲜嫩嫩、一口开胃的美味,保准让你家餐桌多一道抢手好菜。 先准备好食材:4个鸡蛋、一块盐卤老豆腐、一小把金针菇、适量菊花菜,再切点大...

∩０∩ 20道经典家常菜荤素搭配有凉热,好吃到停不下来,赶紧收藏!今天分享几道超下饭的家常菜,蛋煎豆腐外酥里嫩,肥牛卷着金针菇香到流口水,皮蛋摆成金鱼造型端上桌,客人都夸有创意!红烧排骨炖得软烂脱骨,麻婆豆腐辣得过瘾,口水鸡淋上秘制酱汁,拌面都够香。菜花炒肉片锅气十足,肉香混着蔬菜的清甜,连挑食的孩子都能吃两大碗。 凉拌菜也不能少...

ゃōゃ