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人民日报|江苏省人医专家:增强免疫力,重在构筑防线增强免疫力,重在构筑防线 本报记者 白光迪《人民日报》(2026年10月16日第15版) 随着年龄增长,老年人的免疫力逐渐下降,一次降温、一场感... 让免疫系统高效运作 优质蛋白质是免疫细胞的重要组成部分,建议多摄入鱼、蛋、瘦肉、豆制品和奶类制品。维生素及矿物质能增强免疫功能...

养脑就是养命!大脑最爱5种食物,建议每天吃别心疼钱!大脑无疑是最为精妙且关键的器官,它如同身体的“司令部”,主导着我们的思维、情感、行动。 随着年龄增长、生活压力增大,以及不良生活习... 食用,为大脑健康投资,千万别心疼钱。 1.白萝卜黄翅鱼汤 黄翅鱼富含优质蛋白质,其中的不饱和脂肪酸,如DHA(二十二碳六烯酸),对大脑细胞的发...

喝茶和喝咖啡相比,哪种方式可以让人更年轻?看看相关的科学研究他们可能存在较长的白细胞端粒长度。端粒长度被认为是生物衰老的标志之一,而随着年龄的增长,端粒会随着细胞分离,其长度也会相应缩短。在相关的研究中发现,正是因为茶叶中的儿茶素,它能够减少氧化应激和炎症反应,降低端粒缩短长度的速度。在衰老影响因素上面,科学研究认为与...