豌豆胡萝卜虾米_豌豆胡萝卜虾米

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春天“碱性菜”,中老年多吃疏肝增免疫,简单一做味道香春季是调理身体的好时节,中老年人适当多吃碱性菜有助于维持身体酸碱平衡、疏肝理气、增强免疫力。这些应季食材做法简单,营养丰富,今天就来分享几道适合春天的家常美味。 豌豆苗是春天的“清道夫”,富含维生素C和胡萝卜素,清热解毒还能促进消化。做道豌豆苗炒虾米,先把虾米...

入春后多吃6种时令碱性菜,祛湿健脾健康度春豌豆苗是个不错的选择,它富含维生素C、维生素E和胡萝卜素,能清热解毒,还能促进肠胃蠕动。推荐做虾米炒豌豆苗,准备200克豌豆苗、50克虾米,还有适量葱姜蒜。先热油爆香葱姜蒜,放入虾米炒出香味,再把豌豆苗放进去快速翻炒,最后加盐和鸡精调味,淋点香油就能出锅了。 莴笋水分很...

＞ω＜ 春节后少大鱼大肉,多吃5样碱性菜,养肝润燥防春困,老少皆宜春节过后,饮食得从油腻往清淡转啦。多吃点碱性食物,能帮身体调节酸碱平衡,还能养肝润燥,缓解春困呢。下面这5种碱性菜就很适合春天吃,做法也简单,一起看看吧。 先说豌豆苗,它可是好东西,维生素C、维生素E和胡萝卜素都不少,能清热解毒,还能促进消化。推荐你试试豌豆苗炒虾米,...